三岁儿童学习仰泳踢腿的方法步骤

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小小悠 发表于 2011-4-27 23:04:19
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必须进行的技巧之前回到孩子踢试图做任何仰泳的手臂。采用不同的肌肉比Back-kicking自由泳踢腿,提供量身定制的核心或'腹部的肌肉不仅移动你的腿,而且稳定的身体和使头部相当安静了。这是非常重要的,当开始踢轻柔,做一些小踢脚。作为游泳运动员得到更好的踢中可增加速度和力量。

4个简单的步骤背踢:



1。漂浮在板
2。踢腿练习
3。支撑板踢
4。独立董事踢
 楼主| 小小悠 发表于 2011-4-27 23:04:30
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