蝶泳象自由泳一样侧呼吸飞翔,你应该至少试一试了

iswim

蝶泳侧面呼吸的优点是起伏小,缺点是会限制协调性.
第13届罗马游泳世锦赛进入第15日的争夺，在男子100米蝶泳预赛中，塞尔维亚名将查维奇利用蝶泳侧面换气法位居第一，成绩为50秒56，美国名将菲尔普斯和其队友麦克吉尔成绩均为50秒90，两人并列第二。
据说，侧面呼吸的蝶泳对节奏感的要求很高,作为一般的游泳爱好者没有必要去学这种难度很高的技术,这种技术虽然减少了起伏所带来的阻力,但也减少了起伏所带来的前冲力,所以腿不是很好的人 减少了这种前冲力之后 那他腿的节奏就要受到影响,因为一个顺势的力没有了,所以对腿的要求是这种技术最关键的地方.
简单可归纳蝶泳侧面呼吸为4点:
* 除头以外,身体的其他各部没有明显的变化.
* 在前呼吸时, 头的位置要明显地比正面呼吸低.
* 侧呼吸时身体在纵轴上有滚动.
* 相对前呼吸, 侧呼吸肩低些, 臀高些.

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/酷呵呵，单臂蝶有试过，双臂蝶本来就很吃力，不知道效果怎样，试试？？！！

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GoSwim  蝶泳－侧呼吸





视频下载：http://u.115.com/file/dnjjuhk3

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侧呼吸动作。在蝶泳里应用比较少

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我 看一下,好好学学.