楼主: 清澈的水

[会员档案] [高清视频]厦门游泳俱乐部爱好者-Ucol DV 系列档案(更新中.._)

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 楼主| 清澈的水 发表于 2009-4-11 15:47:17
感觉就是推不动。。。怎么解决?
子不语 发表于 2009-4-11 17:37:49
多做俯卧撑:)
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-4-11 17:45:33
/mg_ai.gif 想起来了还可以多用拉力器
无名羽 发表于 2009-4-11 18:41:50
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
lilian 发表于 2009-4-11 20:24:15
这里的高人真多~有的学了
五月骗子 发表于 2009-4-11 20:29:20
ucol的蝶泳好好练,腰力要加强
五月骗子 发表于 2009-4-11 20:34:25
看到ucol的成长,感慨良多
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-4-12 00:10:37
/mg_ding.gif 啥感慨啊
ucol 发表于 2009-4-12 10:01:36
先来一句套话:感谢清水,子不语,无名羽,lilian和骗子的肯定:)

再整实用的:

看了视频,发现了很多问题:
第1个感觉,如无名羽所说,头太高了,下不去……以前朋友就有说过,我没往下扎。
第2个感觉,如清水和子不语所说,配合和力量。我感觉我的动作很多,但是没效率……
第3个感觉,如骗子所说,进步,只要跟着大家混,我的空间还是有一点的:)

请大家严厉地批评 鞭打!:P

[ 本帖最后由 ucol 于 2009-4-12 10:08 编辑 ]
 楼主| 清澈的水 发表于 2009-4-12 10:42:06
/:A032? 自我批评严厉。党性觉悟高!
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