美妈帅爸们必读——婴儿游泳的好处

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婴儿游泳是将婴儿放入特定的水质、水温的水中，按照一定规范，进行的一项婴儿自主运动。

    早在六十年代，欧美、前苏联、日本等发达国家就将3—6个月的婴儿放入水中进行训练和运动，后在世界各地逐渐兴起。同时许多科学家的研究表明，婴儿游泳对婴儿的生长发育，特别是对智力的发育有很大的促进作用。

    婴幼儿游泳的益处

    1、运动系统 “生命在于运动”。这个道理大家都知道，而婴儿有什么运动项目呢？没有，近年开展的婴儿抚触，也是被动运动，而婴儿游泳是唯一的婴儿主动运动方式。婴儿怕水吗？婴儿是在母亲的子宫里生长发育的，他有天生的亲水性。

  婴儿游泳时，因为婴儿在水中运动需要克服水的阻力，而这种阻力非常适合婴儿。运动使婴儿的肌组织得到锻炼，加速血液循环，促进了生长发育。运动也使关节得到伸展，骨骼的生长有了动力。

    2、呼吸系统

    婴儿游泳时，氧需求增加，肺活量增加。由于水对胸廓的压力，使肋间肌、胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。

    3、心血管系统

    运动能使心率增快，心肌收缩有力。心率的增加可让心肌得到锻炼，使心脏收缩更加有力，增加了各脏器的血灌注量，加速了生长发育的速度。

    4、消化系统

    腹肌的收缩，肠蠕动增强，加速胎便排出。由于运动消耗的增加，游泳后多可增加进食，且对食物的吸收能力增强。婴儿“游泳”是一全身性的复杂活动，是在大脑的支配下完成的，后者又能促进激素的分泌（胃泌素、胰岛素等），以帮助食物的吸收，增加胃肠的蠕动，所以能够增加体重，促进婴幼儿高质量成长和发育。从而吃的多，吸收快，身体壮。

    5、睡眠节律

    上、下午游泳，可改变婴儿的睡眠时间，让他白天运动，晚上自然睡的香。因此婴儿游泳可帮助建立良好的睡眠节律，运动后累了睡得就好。

    6、神经系统

    由于水对婴儿皮肤的刺激，游泳外环境对婴儿的影响，这些良好的刺激通过神经反射，刺激大脑，促使大脑神经的发育。

    7、智力影响

    科学家对儿童的研究认为：三岁前是孩子一生中发展最快、最重要的时期。脑神经细胞中70%-80%是在三岁之前形成的，到了五岁时一般认为不会再有新的脑神经细胞生成。

    所以，婴儿期的教育，智力开发是一件非常重要的事情。积极开展与婴儿游泳相配套的其他训练，如婴儿心理学，婴儿色彩学，婴儿行为学，婴儿生活学等，以及如何教婴儿游泳，父母该做什么，用什么玩具、音乐、色彩等，都可以达到一个启迪婴儿思维，促进大脑发育、提高智力的作用。

    8、情 商

    在现代社会里，情商越来越显示它的重要性。游泳如何能提高情商呢？在婴儿游泳时，其父母要充当教练，与孩子说、唱。父母在孩子的婴儿期就和他沟通，这就增加了亲情，温馨的家庭如何营造，这就是开始。在婴儿生长发育，大脑形成的最重要时期，父母通过婴儿游泳，给他鼓励、支持、按摩、信心、沟通，没有什么比这更好的。

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