图解学蛙泳的主要技术动作

猪八戒 · 猪八戒发表于 2009-10-11 21:51:32

在学习游泳的时候，教练告诉我们蛙泳前进主要靠腿的力量，也就是说“收”“翻”“蹬”这三步，蹬出去的一瞬间要有爆发力才行，光是匀速的模仿青蛙是不行的。如果你的身体没有移动（初学者经常出现的情况，我刚学时候也是），那是因为你没有掌握蛙泳的要领。

猪八戒 · 猪八戒发表于 2009-10-11 21:51:44

蛙泳动作要领图解蛙泳技巧图解（侧面）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2009-10-11 21:51:57

蛙泳动作要领图解蛙泳技巧图解（正面）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2009-10-11 21:52:14

蛙泳动作要领图解蛙泳技巧图解（俯视）

猪八戒 · 猪八戒发表于 2009-10-11 21:52:30

猪八戒 · 猪八戒发表于 2009-10-11 21:52:34

力量zjmabc · 力量zjmabc 发表于 2013-11-16 22:54:47

过来学习学习

月淡花雅 · 月淡花雅发表于 2013-12-22 18:33:15

楼主太厉害了

月淡花雅 · 月淡花雅发表于 2013-12-22 18:33:34

楼主太厉害了

月淡花雅 · 月淡花雅发表于 2013-12-22 18:33:59

楼主太厉害了

[初阶泳者] 图解学蛙泳的主要技术动作