申请会员
邀请泳友
首页
Portal
资讯
社区
BBS
游泳学院
游泳学院
SwimChat
本版
帖子
用户
登陆
注册
忘记密码?
QQ登录
微信登录
QQ客服
0592-5163863
关注我们
返回顶部
每日签到
游泳新闻
游泳技术
游泳健康
水上救生
游泳文献
游泳资源
厦外专题
游泳课程
游泳书籍
水上安全
个人家园
每日签到
同城会
手机版
关于我们
»
社区
›
悠游交流 XmSwim Communication
›
相约悠游
›
活动照片
›
=悠游报道=10/17 红十字水上救生 救生泳 活动照片
=悠游报道=10/17 红十字水上救生 救生泳 活动照片
[复制链接]
清澈的水
当前离线
积分
270273
IP卡
狗仔卡
清澈的水
清澈的水
发表于 2009-10-17 20:22:43
13669
8
|
显示全部楼层
|
阅读模式
入水法 救生
游泳
体能复习
静止入水、跨跳、平跳、高跳
防卫法 单手阻挡、双手阻挡、双手下压、单脚蹬离
接近法 预备动作、正面、背面、水中、水底
[
本帖最后由 清澈的水 于 2009-10-17 20:33 编辑
]
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
楼主
|
清澈的水
发表于 2009-10-17 20:22:48
|
显示全部楼层
解脱法 救生游泳体能复习
基本概念、抓腕、正面推肘、背面推肘
带人法 拉衣领、抱胸、抓腕、托腋、疲乏
[
本帖最后由 清澈的水 于 2009-10-17 20:32 编辑
]
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
楼主
|
清澈的水
发表于 2009-10-17 20:36:11
|
显示全部楼层
/:A025? 希望大家发扬红十字精神,努力拓展红十字师资与救援力量!
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
月邀
发表于 2009-10-18 12:59:01
|
显示全部楼层
支持支持~~/mg_jianxiao.gif
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
木鱼
发表于 2009-10-19 06:03:09
|
显示全部楼层
/mg_ding.gif /mg_ding.gif
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
楼主
|
清澈的水
发表于 2009-10-19 21:45:02
|
显示全部楼层
/:A001? /:A001? /:A001?
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
雪莲儿
发表于 2009-10-23 18:02:01
|
显示全部楼层
月邀、木鱼你们没来太遗憾了哦!/9px
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
青色子弹
发表于 2009-10-24 16:31:26
|
显示全部楼层
:victory: :victory: :victory:
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
红十志愿者
发表于 2011-4-9 01:05:37
|
显示全部楼层
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
厦门游泳社区,我的最爱!
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
发表新帖
推荐课程
游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128
游泳技术
中级
类型:游泳训练
立即学习
17076人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费
蛙泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16371人已学习
仰泳的基本技术
¥免费
仰泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16198人已学习
关注我们
QQ空间
新浪微博
微信关注