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  • 游得快的原理
    游泳技术原理   admin 1088 0 2016-9-22 09:45
    摘 要:无论游距长短,无论何种泳姿,要想游得快,我认为泳者应该努力遵循下述三项基本原理。 【关键词】 水上运动 游泳运动 比赛成绩 游泳运动员……
  • 现代蛙泳机理
    游泳技术原理   admin 1374 0 2016-9-22 09:35
    摘 要:国际泳联规定手臂在复原阶段,手臂(以肘部的位置为准)必须始终位于水下。尽管一些选手在做手臂复原动作时,两手略微高出水面,但手臂的前伸动作主要是在水下完成的,因此阻力较大。较宽的蹬腿动作对身体姿 ...……
  • 选材要广 基础要牢——我在基层工作的体会
    游泳运动选材   admin 971 0 2016-9-10 00:21
    摘 要:奥巴马曾说“或许哪辆不知名的校车中,就乘坐着未来的美国总统”。同样,我对选材的看法也是如此,或许队里的某一名队员,就是未来的世界冠军。 【关键词】 基层工作 选材 美国总统 世界冠军 奥巴马……
  • 中文游泳文献   admin 1331 0 2016-9-7 22:41
    摘 要:自1965年起,美国游泳协会每年定期发布年龄组运动员的全国排名。 作为游泳强国,美国游泳协会十分重视年龄组游泳运动员的培养,激励年龄组运动员对游泳运动不断的追求和挑战一直是其首要任务,因此,年龄组游泳比 ...……
  • 我对10岁以下少儿游泳选材的看法(二)
    游泳运动选材   admin 1772 0 2016-8-14 16:24
    【摘要】:正对于10岁以下少儿在游泳选材的第二个方面,我主要想谈谈各项量化指标在选材上的运用。量化指标是国家体育总局针对全国少年儿童年龄组在《游泳教学训练大纲》中所制定的形态、机能、素质等方面的评定标准, ...……
  • BBC精美游泳四式动画
    游泳技术原理   admin 893 0 2016-7-23 23:02
    ……
  • 游泳选材及我的选材之路
    游泳运动选材   admin 1028 0 2016-7-18 15:53
    摘 要:不同运动项目的选材,既有项目的共性又有每个项目的特殊性,这是选材的基本理念。游泳运动的选材,具有鲜明的项目特性和特殊性的选材要求,这是游泳教练选材必备的基础知识。游泳运动是在水环境中取得最快速 ...……
  • 少儿仰泳初学者 6 步简约教学法
    中文游泳文献   admin 928 0 2016-7-11 16:43
    【摘要】:正仰泳的英文是backstroke,意思是向后方向游进的泳姿,容易造成初学者感觉是倒退运动。仰泳教学的难点主要有三点:(1)身体在水中呈仰卧姿势时,不易躺平。(2)初学者鼻腔容易进水、呛水。(3)划水用力特点与其 ...……
  • 探索成人学习游泳的方法和技术-动态的平衡和转换;保持流线型,在平衡中学习动作
    中文游泳文献   admin 748 0 2016-7-8 10:15
    【摘要】:正经过前四课时的练习后,成年人已经完全克服了水中的恐惧感,掌握了漂浮和游泳时身体应具备的基本形态,并且掌握了身体的俯卧平衡,背部平衡和体侧平衡了。通过接下来的练习,就可以基本掌握自由泳和仰泳的平 ...……
  • 探索成人学习游泳的方法和技术—蹬壁直体滑,水中的平衡
    中文游泳文献   admin 812 0 2016-7-8 00:04
    摘 要:人和鱼在游泳时的最大区别是什么呢?就是超直流线性直体滑。保持超直流线型的体态,则是游得好,游得快的一个关键因素。 【分 类】 【文化、科学、教育、体育】 体育 水上、冰上与雪上运动 水上运动 ...……
  • 探索成人学习游泳的方法和技术-踩水和漂浮
    中文游泳文献   admin 842 0 2016-7-7 23:45
    摘 要:在学会正确的呼吸之后,就可以进行踩水和漂浮的练习7。 【分 类】 【文化、科学、教育、体育】 成人教育、业余教育 成人教育、业余教育理论 【关键词】 成人学习 漂浮 技术 游泳 【出 处】 ...……
  • 探索成人学习游泳的方法和技术-正确的呼吸
    中文游泳文献   admin 997 0 2016-7-5 22:34
    摘要摘 要: 前两期解析了成人学习游泳的方法的第一条一正确的心态,做好长期“战斗”的准备,以及第二条:大量观看视频,进行表象思维训练法,清楚知道什么是错误动作,什么是正确动作。现在继续解析第三条:正确 ...……
  • 自由泳的分解及配合游
    中文游泳文献   admin 1290 0 2016-7-5 22:18
    摘 要:通过前面的练习,成人泳者已经熟练掌握了呼吸要点,正确的漂浮和身体的流线型,身体在水中的平衡位置,动态平衡和转换,并在此基础上初步接触了自由泳的高肘移臂动作。通过下面第七课时的练习,成人就基本掌 ...……
  • 中文游泳文献   admin 1772 0 2016-6-27 23:35
    摘 要:学习蛙泳时,最重要的是要掌握蹬腿技术,因为在蛙泳的整个动作中,蛙泳腿所产生的动力大约占整个蛙泳动力的7成左右。由于蛙泳蹬水的技术性很强,因此,人们普遍认为,它是四种泳姿里最难游好的一个。不像自 ...……
  • 中文游泳文献   admin 1020 0 2016-6-27 23:32
    作者赵铁顺 摘要摘 要: 优秀的自由泳技术不仅关乎运动员个人的成绩,也关乎一个国家的荣耀。特别是近几年,随着2008年北京奥运会的成功举办,建设体育强国目标的提出,人们对自由泳的关注也越来越多。了解自由泳的发 ...……

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