探索成人学习游泳的方法和技术-动态的平衡和转换;保持流线型,在平衡中学习动作

2016-7-8 10:15| 发布者: admin| 查看: 1904| 评论: 28 |原作者: 凯恩斯

简介
【摘要】:正经过前四课时的练习后,成年人已经完全克服了水中的恐惧感,掌握了漂浮和游泳时身体应具备的基本形态,并且掌握了身体的俯卧平衡,背部平衡和体侧平衡了。通过接下来的练习,就可以基本掌握自由泳和仰泳的平 ...

摘要

正经过前四课时的练习后,成年 人已经完全克服了水中的恐惧感,掌握了漂浮和游泳时身体应具备的基本形态,并且掌握了身体的俯卧平衡,背部平衡和体侧平衡了。通过接下来的练习,就可以基 本掌握自由泳仰泳的平衡转换以及在此平衡基础上的一些技术动作了。第五课时:动态的平衡和转换(练习4~6)练习4活动中的平衡:水面上的平衡转换从本 课程开始,我们就从静态的平衡进入到了动态的平衡,正所谓活动中的平衡和转换。从一侧的

出版源

《游泳》, 2014(6):74-75

关键词

反复练习;泳姿;肩前;前牵引;肩部;恢复原状;直体;延水;下压;肌群;

探索成人学习游泳的方法和技术(七) 动态的平衡和转换;保持流线型_在平衡中学习动作.pdf
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    • 引用 莫召奴 2017-12-13 13:23
      谢谢分享,很好的游泳技巧!!
    • 引用 可可 2017-12-15 16:52
      谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
    • 引用 冰橙 2017-12-16 09:08
      谢谢分享,很好的游泳技巧!!
    • 引用 柏浪 2018-1-11 10:01
      谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!
    • 引用 cherry 2018-1-26 12:33
      感恩分享!!这篇文章非常值得借鉴!
    • 引用 Mangold 2018-3-4 18:48
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 吃水的鱼 2018-3-20 22:04
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 瑞心 2018-3-27 17:20
      谢谢分享!!非常好的方法!!
    • 引用 小川 2018-5-24 19:37
      好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
    • 引用 小编乐风 2018-6-27 22:18
      好好学习,提高游泳水平!谢谢悠游游泳网
    • 引用 schino 2018-7-4 10:01
      谢谢悠游游泳网!!!希望分享更多的福利贴!!!
    • 引用 路易 2018-7-10 14:21
      谢谢悠游游泳网!!您辛苦了!!!!

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