最新全浸TI游泳视频 泳者自学视频目录 什么是自由泳全浸式 形的区别:从身体平面与水平面看 传统的形是上半身稍高于水面,下半身稍低于水面 全浸的形是上半身稍低于水面,上半身更贴近水面,即全浸 全浸式的确强调划水效率。 由于前交叉比较利于长体滑行,因此每次动作的效率比较高,比较适合长游,要多练习这种游泳方式
全浸式自由泳的作用 长游不累 划水平滑有效从而游得更快 在任何水域中都能从容自信地游泳 全浸式自由泳不适合初学者,因为全浸式方法对于游泳水平要求比较高,比较适合远距离。
接下来,一起来看全浸式自由泳视频教学演示 每一种游泳都要长期的练习并坚持才会有好的效果! 1.1 最新全浸TI游泳视频-鱼雷式 https://www.xmswim.com/thread-267140-1-1.html 1.2最新全浸TI游泳视频-超人滑行练习 https://www.xmswim.com/thread-267144-1-1.html 2.1 最新全浸TI游泳视频-画一条直线 https://www.xmswim.com/thread-267136-1-1.html 2.2 最新全浸TI游泳视频-如何进行水下肘部摇摆 https://www.xmswim.com/thread-267146-1-1.html 2.3全浸游泳-跳跃耳朵和入水点 https://www.xmswim.com/thread-267152-1-1.html 3.1 全浸游泳-如何完成超人滑行到单臂滑行 https://www.xmswim.com/thread-267152-1-1.html 3.2全浸游泳-滑行后的自由泳手臂技术 https://www.xmswim.com/thread-267156-1-1.html 3.3全浸游泳-手臂入水滑行 https://www.xmswim.com/thread-267156-1-1.html 4.1最新全浸TI游泳视频-如何进行自由泳呼吸练习 https://www.xmswim.com/thread-267162-1-1.html 4.2最新全浸TI游泳视频-如何进行自由泳基础转体吸气 https://www.xmswim.com/thread-267164-1-1.html 4.3最新全浸TI游泳视频-滑行中如何进行呼吸 https://www.xmswim.com/thread-267164-1-1.html 4.4最新全浸TI游泳视频-自由泳转头不吸气 https://www.xmswim.com/thread-267168-1-1.html 4.5最新全浸TI游泳视频--水中自由泳鳄鱼眼不吸气的练习 https://www.xmswim.com/thread-267167-1-1.html 4.6最新全浸TI游泳视频--露出泳镜进行自由泳呼吸 https://www.xmswim.com/thread-267166-1-1.html 5.1最新全浸TI游泳视频-游泳速度是如何产生的 https://www.xmswim.com/thread-267165-1-1.html 请勿做商业用途。 |
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