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楼主: youyong  2012-5-9| 最后发表: huanghelou 2019-10-13 10:23 40569 16 67 预览
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楼主: 小编悠游  2010-5-11| 最后发表: huanghelou 2019-10-13 08:48 130688 67 169 预览
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楼主: iswim  2011-2-9| 最后发表: paulshark 2020-8-22 23:57 97611 231 1039 预览
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楼主: youyong  2011-6-21| 最后发表: tbymsa 2017-3-19 14:03 42205 32 132 预览
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楼主: youyong  2011-6-21| 最后发表: 54062889 2016-9-21 09:02 40936 24 102 预览
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楼主: 猪八戒  2008-9-3| 最后发表: wawang3000 2020-3-31 11:06 38269 36 94 预览
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[高清视频] FREESTYLE - WITH DOLPHIN KICK attachment recommend heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2020-12-28| 最后发表: 凯恩斯 昨天 19:21 9498 72 75 预览
[高清视频] BREASTSTROKE - 3 FLY 3 BREAST attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2020-12-28| 最后发表: 左右瞳 2021-1-6 22:18 5916 71 71 预览
[高清视频] BACKSTROKE - 4 BACK 3 FREE CATCH attachment heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2020-12-28| 最后发表: 猪鼓励蛋 2021-1-6 21:46 5066 71 72 预览
[高清视频] FLY WITH FLUTTER KICK attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2020-12-28| 最后发表: 5457 2021-1-6 17:13 4786 71 71 预览
[高清视频] BACKSTROKE - CONTRAST DRILLS attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-28| 最后发表: 好心情 2020-11-9 14:20 14987 71 71 预览
[高清视频] TEACHING READY POSITION AND PUSHOFF - READY POSITION PUSH-OFF attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-28| 最后发表: allen 2020-11-9 10:14 14083 71 71 预览
[高清视频] 游泳心得 heatlevel  ...23456..8
楼主: huanghelou  2019-7-28| 最后发表: 风声边界 2020-11-8 20:13 13820 71 71 预览
[高清视频] FREESTYLE - HIGH HIPS attachment heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-10-15| 最后发表: 刺果果 2020-11-8 20:12 14884 71 72 预览
[高清视频] TURNS - DOUBLE-BREATH FLIP attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-6-6| 最后发表: 布川内酷 2020-11-8 17:55 14297 71 71 预览
[高清视频] Head-Lead Kick on Your Back attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-28| 最后发表: 卡布奇强 2020-11-8 16:06 14244 71 71 预览
[高清视频] VERTICAL KICK SPRINT 25S attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-11-15| 最后发表: 班班 2020-11-8 14:02 14570 71 71 预览
[高清视频] FREESTYLE DRILL #9: WATER SCOOTER attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-1-27| 最后发表: 晓雨 2020-11-7 21:25 14817 71 71 预览
[高清视频] SEND IT FORWARD attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-11-15| 最后发表: 路易 2020-11-7 14:52 14527 71 71 预览
[高清视频] 呼吸能力的快速提升 heatlevel  ...23456..8
楼主: huanghelou  2019-8-29| 最后发表: 猪八戒 2020-11-7 14:01 13780 71 71 预览
[高清视频] TURNS - DOUBLE-BREATH FLIP heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-28| 最后发表: 茶道清萧 2020-11-7 13:32 14137 71 71 预览
[高清视频] KICK THROUGH THE ROTATION attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-28| 最后发表: 小鳗鱼 2020-11-7 11:20 14141 71 71 预览
[高清视频] BUTTERFLY - PERP DRILL attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-11-7| 最后发表: 蕾丝蛙 2020-11-6 23:14 14468 71 71 预览
[高清视频] THREE PART BREATH attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-6-11| 最后发表: 路易 2020-11-6 19:12 13960 71 71 预览
[高清视频] STEP 5 - BUILDING A BALANCED BREATH attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-28| 最后发表: 南追 2020-11-6 17:51 14344 71 71 预览
[高清视频] BACKSTROKE SCULL WITH TOUCH-AND-GO ARMS attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-24| 最后发表: 雪莲儿 2020-11-6 12:52 14318 71 71 预览
[高清视频] BREASTSTROKE - FLUTTER KICK attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-11-7| 最后发表: 躺着也中枪 2020-11-4 17:04 15402 71 71 预览
[高清视频] ADVANCED FREESTYLE #8: CORRECT HEAD POSITION WHILE BREATHING attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-24| 最后发表: jason 2020-11-4 11:42 14763 71 71 预览
[高清视频] FREESTYLE #1:
 BREATH CONTROL AND RHYTHMIC BREATHING attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-24| 最后发表: lsgd 2020-11-3 22:23 14869 71 71 预览
[高清视频] BACKSTROKE - FREESTYLE PULL ON YOUR BACK attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-24| 最后发表: lqhai 2020-11-3 17:23 14110 71 71 预览
[高清视频] BUTTERFLY - HEAD LEAD BODY DOLPHIN attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-11-15| 最后发表: hog 2020-11-3 12:14 14357 71 71 预览
[高清视频] GRADUATED BLOCK HEIGHT attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-10-15| 最后发表: 左安安 2020-11-3 12:05 15491 71 71 预览
[高清视频] FREESTYLE - SLICED HAND EXIT attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-11-7| 最后发表: Helen 2020-11-2 23:14 14681 71 71 预览
[高清视频] BACKSTROKE - MEDBALL KICK attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-24| 最后发表: weir 2020-11-2 19:29 14434 71 71 预览
[高清视频] BACKSTROKE - HEAD POSITION FIX attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-11-15| 最后发表: 小编乐风 2020-11-2 16:53 14942 71 71 预览
[高清视频] MOUNTAIN POSE attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-28| 最后发表: 爱游爱生活 2020-11-2 14:46 14533 71 71 预览
[高清视频] TEACHING THE BACKSTROKE START attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-10-15| 最后发表: 酱油水PK龙虾 2020-11-2 08:22 15252 71 71 预览
[高清视频] FINISH YOUR KICK attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-6-11| 最后发表: 沙丘 2020-11-1 22:33 14237 71 71 预览
[高清视频] ALL STROKES - CHANGE OF DIRECTION RELAYS attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-11-7| 最后发表: schino 2020-11-1 22:33 15646 71 71 预览
[高清视频] SCULLING DRILLS attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-5-24| 最后发表: 勇少 2020-10-30 20:32 14258 71 71 预览
[高清视频] BREASTSTROKE - DOUBLE UNDERWATER PULL attach_img heatlevel  ...23456..7
楼主: iswim  2018-9-10| 最后发表: 匿名 2020-10-30 17:36 15283 67 67 预览
[高清视频] ALL STROKES - COUNTING STROKES attach_img recommend heatlevel  ...23456..7
楼主: iswim  2018-9-10| 最后发表: 烛影摇红_2 2020-10-30 12:44 15800 69 70 预览
[高清视频] FREESTYLE - HEAD AND BREATH attach_img heatlevel  ...23456..7
楼主: iswim  2018-9-11| 最后发表: alina 2020-10-30 09:33 15439 64 64 预览
[高清视频] MISTAKES - IMPROPER HEAD POSITION attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-10-15| 最后发表: alina 2020-10-29 18:14 15261 71 71 预览
[高清视频] THE PROBLEM: KNEES TOO WIDE attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2019-6-6| 最后发表: 勇少 2020-10-29 16:19 14509 71 71 预览
[高清视频] FREESTYLE - RECOVERY AND HEAD POSITION attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-9-11| 最后发表: 小S 2020-10-29 15:29 15447 71 71 预览
[高清视频] BASICS FOR ALL TURNS attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: 天生小浪子  2018-11-7| 最后发表: 三岁就很帅 2020-10-29 09:31 15025 71 71 预览
[高清视频] ALL STROKES - READING THE CLOCK attach_img recommend heatlevel  ...23456
楼主: iswim  2018-9-6| 最后发表: Empress 2020-10-26 16:15 15182 59 59 预览
[高清视频] DRYLAND - VERTICAL HOPS attach_img heatlevel  ...23456..7
楼主: iswim  2018-9-5| 最后发表: 明若 2020-10-25 23:45 15104 64 64 预览
[高清视频] DRYLAND - SIDEWAYS HOPS attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-9-6| 最后发表: 天成 2020-10-24 22:55 15616 71 71 预览
[高清视频] FREESTYLE - PADDLES FINS EXTENSION attach_img heatlevel  ...23456
楼主: iswim  2018-9-4| 最后发表: 左右瞳 2020-10-24 16:29 15262 58 58 预览
[高清视频] PACE-LINE DRAFTING attach_img heatlevel  ...23456..7
楼主: iswim  2018-9-4| 最后发表: sunny 2020-10-24 16:20 15932 65 65 预览
[高清视频] BUTTERFLY FROM THE SIDE attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-9-3| 最后发表: 小静 2020-10-24 13:59 15829 71 71 预览
[高清视频] JUMP AND CLIMB OUTS attach_img heatlevel  ...23456..8
楼主: iswim  2018-9-4| 最后发表: ♀┢┦aρpy 2020-10-24 08:55 16140 70 70 预览
[高清视频] FREESTYLE #6:
 TIMING THE BREATH attach_img heatlevel  ...23456
楼主: iswim  2018-9-4| 最后发表: 梦梦 2020-10-23 12:21 15058 54 54 预览

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