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版主: youyong
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[蛙泳] 102.健身球平衡练习——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:34 6878 0 0 预览
[蛙泳] 103.双人球操——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:34 9717 0 0 预览
[蛙泳] 104.水中辅助训练器械展示——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:34 6993 0 0 预览
[蛙泳] 100.有利于收腿时脚跟靠近臀部的陆地练习——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:33 6313 0 0 预览
[蛙泳] 106.把划水掌绑在脚边练习蹬腿——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:33 7008 0 0 预览
[蛙泳] 108.连肩带脚蹼展示——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:32 6077 0 0 预览
[蛙泳] 109.连肩带脚蹼练习后视——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:32 6105 0 0 预览
[蛙泳] 107.脚边绑划水掌练习爱在深秋——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:31 6262 0 0 预览
[蛙泳] 110.连肩带脚蹼练习水下侧视——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:31 7704 0 0 预览
[蛙泳] 111.连肩带脚蹼手放两侧仰位蹬腿练习——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:31 7367 0 0 预览
[蛙泳] 112.连肩带脚蹼练习消除身体波动——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:30 6078 0 0 预览
[蛙泳] 113.刚健有力体线平直——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:30 5404 0 0 预览
[蛙泳] 114.电脑分析流线型——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:30 6419 0 0 预览
[蛙泳] 115.电脑分析收腿——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:29 5574 0 0 预览
[蛙泳] 116.电脑分析翻脚——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:29 5694 0 0 预览
[蛙泳] 117.电脑分析手脚的角度——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:29 5309 0 0 预览
[蛙泳] 118.电脑分析蹬夹讲解——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:28 6012 0 0 预览
[蛙泳] 120.参赛与讲述——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:28 7876 0 0 预览
[蛙泳] 121.完整配合游集锦——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:28 7160 0 0 预览
[蛙泳] 123.出发转身与触壁集锦——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:27 5537 0 0 预览
[蛙泳] 125.用电脑分解讲述技术细节——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:27 5158 0 0 预览
[蛙泳] 124.陆地训练与水中辅助练习集锦——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-8| 最后发表: 猪八戒 2011-3-8 00:26 6632 0 0 预览
[仰泳] 3.平稳的头部——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕) recommend
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:14 12167 0 3 预览
[仰泳] 11.侧踢腿分解练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:11 8765 0 0 预览
[仰泳] 13.双臂向后同划分解练习—和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:11 8412 0 0 预览
[仰泳] 14.单臂交替上举仰泳分解练习—和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:10 8977 0 0 预览
[仰泳] 15.头引领踢腿分解练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:09 8954 0 0 预览
[仰泳] 22.海上冲浪——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:05 9784 0 0 预览
[仰泳] 23.在海里的感觉——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:04 9999 0 0 预览
[仰泳] 25.喜欢的运动——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:03 7722 0 0 预览
[仰泳] 28.野游——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:02 8891 0 0 预览
[仰泳] 29.工作人员——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: youyong 2011-3-7 19:59 8643 0 0 预览
[蝶泳] 39.蝶泳技术完整版——台湾版游泳基础教程
楼主: star  2011-3-2| 最后发表: youyong 2011-3-6 01:58 10742 2 5 预览
[蛙泳] 70.单手划水与单腿打水配合练习——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-4| 最后发表: 猪八戒 2011-3-4 01:03 5941 0 0 预览
[蛙泳] 80.抓台式跳发及第一个动作——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-4| 最后发表: 猪八戒 2011-3-4 01:03 5738 0 0 预览
[蛙泳] 72.腿夹板单手划水练习——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-4| 最后发表: 猪八戒 2011-3-4 01:02 6752 0 0 预览
[蛙泳] 73.腿夹板两次蹬腿一次划水练习——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-4| 最后发表: 猪八戒 2011-3-4 01:02 7636 0 0 预览
[蛙泳] 74.腿夹板两次蹬腿一次划水水下前视——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-4| 最后发表: 猪八戒 2011-3-4 01:01 6557 0 0 预览
[蛙泳] 75.水下双手扶壁蹬腿练习——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-4| 最后发表: 猪八戒 2011-3-4 01:01 4769 0 0 预览
[蛙泳] 76.水下双手扶壁蹬腿俯视——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-4| 最后发表: 猪八戒 2011-3-4 01:00 5470 0 0 预览
[蛙泳] 78.站台跳发——摩西蛙泳——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-4| 最后发表: 猪八戒 2011-3-4 01:00 8326 0 0 预览
[蛙泳] 81.跳发的正反镜头——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-4| 最后发表: 猪八戒 2011-3-4 00:59 5641 0 0 预览
[蛙泳] 79.抓台式跳发——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-3| 最后发表: 猪八戒 2011-3-3 14:53 5440 0 0 预览
[蛙泳] 82.抓台式跳发及大划臂水下前视——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-3| 最后发表: 猪八戒 2011-3-3 14:53 5932 0 0 预览
[蛙泳] 77.手放体侧垂直位系负重带蹬腿练习——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-3| 最后发表: 猪八戒 2011-3-3 14:52 4820 0 0 预览
[蛙泳] 83.转身俯视——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-3| 最后发表: 猪八戒 2011-3-3 14:51 7782 0 0 预览
[蛙泳] 84.到边转身侧倒水下定格——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-3| 最后发表: 猪八戒 2011-3-3 14:51 4982 0 0 预览
[蛙泳] 85.到边转身侧倒俯视定格——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-3| 最后发表: 猪八戒 2011-3-3 14:50 5742 0 0 预览
[蛙泳] 86.转身后的蹬离池壁——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-3| 最后发表: 猪八戒 2011-3-3 14:50 5809 0 0 预览
[蛙泳] 89.转身水面前视——摩西蛙泳
楼主: 猪八戒  2011-3-3| 最后发表: 猪八戒 2011-3-3 13:02 5982 0 0 预览

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