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	菲尔普斯的划水线路楼主: 猪八戒 2010-9-17\| 最后发表: 猪八戒 2010-9-17 00:59 7828 0 10 预览
	自由泳打腿练习，至关重要！！！！！！楼主: 猪八戒 2010-9-7\| 最后发表: 黄俊基87677 2010-9-14 16:12 8757 1 5 预览
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	[高阶泳者] finis划手掌自由泳专用水下视频楼主: 清澈的水 2008-8-15\| 最后发表: hjhe9996 2010-9-3 12:37 9463 4 15 预览
	[高阶泳者] ┗打腿┛┄┄┄┄示意腿图┄┄┄┄┄ 楼主: Rosemary 2010-8-24\| 最后发表: baojw 2010-9-1 16:30 14254 3 10 预览
	学自由泳的六个小窍门楼主: shaykh 2010-8-5\| 最后发表: baojw 2010-9-1 16:22 12779 2 15 预览
	[视频] DAVID MARSH自由泳教学（有点模糊哦）楼主: swim 2010-8-31\| 最后发表: swim 2010-8-31 11:27 8527 0 0 预览
	自由泳划水s路线练习楼主: shaykh 2010-8-30\| 最后发表: shaykh 2010-8-30 17:34 7238 0 5 预览
	[视频]Fran Crippen Open Water片段楼主: 猪八戒 2010-8-24\| 最后发表: 猪八戒 2010-8-24 20:27 6814 0 0 预览
	自由泳提高技术的练习方式楼主: 聒噪的乌龟 2010-8-21\| 最后发表: 聒噪的乌龟 2010-8-21 18:33 7595 0 15 预览
	[视频] 自由泳打腿，划手及配合游视频教程楼主: 猪八戒 2010-5-15\| 最后发表: baojw 2010-8-17 16:27 8899 6 10 预览
	自由泳打腿，划手及配合游视频教程楼主: 猪八戒 2010-1-12\| 最后发表: 快乐悠悠 2010-8-14 10:25 11285 6 10 预览
	2010 US全国游泳锦标赛上周部分视频陆续补充楼主: 清清和尚 2010-8-12\| 最后发表: swim 2010-8-12 23:40 7494 5 15 预览
	菲尔普斯自由泳臂部的S型划水楼主: swim 2010-8-11\| 最后发表: swim 2010-8-11 09:44 11114 1 10 预览
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	自由泳的转身技术楼主: 毛驴 2010-8-11\| 最后发表: 毛驴 2010-8-11 01:15 7261 1 5 预览
	[视频] 齐格勒小短片楼主: 猪八戒 2010-8-6\| 最后发表: 猪八戒 2010-8-6 00:11 8577 0 5 预览
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	如何使自由泳打腿既省力又效果好? 楼主: 清澈的水 2010-8-3\| 最后发表: duke3486 2010-8-4 08:56 12475 3 5 预览
	到边转身-蹬壁目标 Turns - Pushoff Target 楼主: 猪八戒 2010-8-4\| 最后发表: 猪八戒 2010-8-4 00:27 7831 0 15 预览
	单臂自由泳侧身打腿练习楼主: 红十志愿者 2010-8-3\| 最后发表: 红十志愿者 2010-8-3 23:11 8054 0 5 预览
	自由泳打腿之脚踝动作楼主: 清澈的水 2010-8-3\| 最后发表: 清澈的水 2010-8-3 21:25 9702 1 15 预览
	[高阶泳者] 台湾人学自由泳的教学方式 ...2 楼主: admin 2008-7-6\| 最后发表: baojw 2010-8-2 17:04 14038 10 10 预览
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	[视频] 流畅的自由泳节奏楼主: 清澈的水 2010-7-5\| 最后发表: 清澈的水 2010-7-31 22:02 7579 3 0 预览
	少儿学游泳的最佳年龄楼主: swim 2010-7-17\| 最后发表: 清澈的水 2010-7-30 03:07 11322 3 15 预览
	教你学游泳单臂的自由泳加呼吸楼主: 三岁就很帅 2010-7-30\| 最后发表: 三岁就很帅 2010-7-30 02:25 8007 0 15 预览
	[视频] [教学]Go Swim -Freestyle - Ball Catch手抓球划手练习楼主: 猪八戒 2010-7-29\| 最后发表: 猪八戒 2010-7-29 00:54 8544 1 10 预览
	专家讲解-自由泳手脚配合楼主: shaykh 2010-7-28\| 最后发表: shaykh 2010-7-28 00:22 6877 0 5 预览
	自由泳_高肘抱水楼主: shaykh 2010-7-28\| 最后发表: shaykh 2010-7-28 00:19 8057 0 5 预览
	不错的自由泳划手掌使用示范水下视频楼主: 三岁就很帅 2010-3-31\| 最后发表: 清澈的水 2010-7-27 22:57 11007 5 10 预览
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	毕利格自由泳要领！楼主: 水上芭蕾 2010-7-27\| 最后发表: 水上芭蕾 2010-7-27 00:03 8743 0 5 预览
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	关于前交叉和高肘抱水的实战分析--哈克特楼主: mikomi 2010-7-25\| 最后发表: mikomi 2010-7-25 02:08 8544 1 0 预览
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	自由泳划臂与转髋配合特写楼主: 猪八戒 2010-7-20\| 最后发表: 轻舞云沙 2010-7-21 12:36 7778 5 20 预览


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