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	[高阶泳者] 菲尔普斯与THOMPSON的自由泳对比视频楼主: swim 2009-9-13\| 最后发表: swim 2009-9-13 23:03 7804 0 0 预览
	练打腿的目的楼主: swim 2009-9-13\| 最后发表: swim 2009-9-13 23:01 7482 0 0 预览
	[高阶泳者] Under Water Kicking　～佐藤久佳楼主: 猪八戒 2009-9-12\| 最后发表: 猪八戒 2009-9-12 14:45 9238 0 0 预览
	[高阶泳者] 自由泳热身练习楼主: 清澈的水 2009-9-9\| 最后发表: hjie_su 2009-9-10 11:08 8127 3 0 预览
	自由泳-变换呼吸和手势训练清晰视频楼主: 猪八戒 2009-6-24\| 最后发表: QJackson 2009-9-7 13:10 10662 5 0 预览
	[高阶泳者] 08版的Total Immersion全侵自由泳楼主: 清澈的水 2009-9-5\| 最后发表: 清澈的水 2009-9-5 18:28 12442 1 0 预览
	[高阶泳者] IanThorpe Goodbye hero索普职业生涯总结楼主: 猪八戒 2009-9-1\| 最后发表: 猪八戒 2009-9-1 00:17 10087 0 0 预览
	正确的自由泳手部动作分解（转帖） ...2 楼主: 清澈的水 2008-10-21\| 最后发表: wuwei 2009-8-31 23:23 22585 13 0 预览
	轻松学游泳（图解自由泳）楼主: 水将军 2009-8-31\| 最后发表: wuwei 2009-8-31 23:20 12810 1 0 预览
	[高阶泳者] 德国飞鱼Britta Steffen 的一段视频楼主: 猪八戒 2009-8-30\| 最后发表: 猪八戒 2009-8-30 22:36 11411 1 0 预览
	50m多少次划水比较正常？ ...2 楼主: clus 2009-8-18\| 最后发表: 无名羽 2009-8-23 11:55 18942 12 0 预览
	（教学视频）采用多种回臂方法楼主: 猪八戒 2009-3-22\| 最后发表: 山鹰 2009-8-21 21:55 10441 3 0 预览
	[高阶泳者] 自由泳Open turn(开放式转身)训练步骤之三楼主: 猪八戒 2008-7-31\| 最后发表: 山鹰 2009-8-21 11:17 13202 2 0 预览
	[高阶泳者] 自由泳Open turn(开放式转身)训练步骤之二楼主: 猪八戒 2008-7-31\| 最后发表: 山鹰 2009-8-21 11:15 12375 2 0 预览
	[资料] 看看中后交叉的自由泳动作——3D 楼主: 清澈的水 2009-8-16\| 最后发表: 慢吞吞 2009-8-16 14:31 10058 3 0 预览
	跳发俯卧撑－－－经典啊楼主: 清澈的水 2008-8-12\| 最后发表: 小游 2009-8-15 22:20 12017 9 0 预览
	自由泳打腿的基本动作要领楼主: 天生浪子 2008-7-28\| 最后发表: hjie_su 2009-8-15 07:18 11079 7 0 预览
	自由泳呼吸、手臂水下路线问题楼主: 万万 2009-7-15\| 最后发表: hjie_su 2009-8-15 07:09 10429 6 0 预览
	[高阶泳者] 一段超棒的自由泳动画Animated Freestyle Swimming Visualisation 楼主: 清澈的水 2009-8-10\| 最后发表: 啊修罗 2009-8-10 19:27 10249 2 0 预览
	自由泳什么最关键——和谐！楼主: 清澈的水 2009-7-6\| 最后发表: 雪莲儿 2009-8-8 15:00 11112 2 0 预览
	自由泳是屁股的位置在水下还是水上面？楼主: 躺着也中枪 2009-5-19\| 最后发表: 雪莲儿 2009-8-8 14:58 14089 6 0 预览
	跳发练习楼主: 烛影摇红 2009-8-6\| 最后发表: 小宾宾 2009-8-7 01:39 9365 2 0 预览
	想提高50米自由泳成绩的请进 ...2 楼主: dolphin 2006-12-5\| 最后发表: 郭蝈 2009-8-2 16:27 15628 13 0 预览
	提高自由泳呼吸技术的方法 ...2 3 4 楼主: 小宾宾 2007-2-24\| 最后发表: 樱雨棉棉 2009-8-2 13:00 17767 39 0 预览
	[高阶泳者] 一个自由泳演示（一）楼主: 三岁就很帅 2009-7-24\| 最后发表: 浠萌 2009-7-30 01:03 9082 2 0 预览
	做个有心人吧楼主: greenfish 2009-7-25\| 最后发表: 清澈的水 2009-7-25 12:10 7701 1 0 预览
	打水疑问楼主: clus 2009-7-24\| 最后发表: clus 2009-7-25 01:03 8758 2 0 预览
	泳池中常见的自由泳楼主: 水将军 2008-8-31\| 最后发表: 传说 2009-7-24 17:56 9501 7 0 预览
	[高阶泳者] 50自和1500自的技术之别 ...2 楼主: 清澈的水 2009-6-30\| 最后发表: 子不语 2009-7-17 09:42 15035 11 0 预览
	寻找自由泳高手楼主: 爱上游泳 2009-6-13\| 最后发表: 唐泳 2009-7-16 21:54 11719 6 0 预览
	[高阶泳者] 凭借国学基础,成功注册日本游泳网站,诸位现在就开始可以享受眼福啦! 楼主: 抬抬脚 2009-7-15\| 最后发表: 抬抬脚 2009-7-15 12:43 12094 1 0 预览
	身体转动的意义楼主: 清澈的水 2009-7-15\| 最后发表: 清澈的水 2009-7-15 12:40 9047 0 0 预览
	[高阶泳者] 自由泳错误动作（入水超过中线，身体左右晃动）纠正办法楼主: 清澈的水 2009-7-13\| 最后发表: 清澈的水 2009-7-15 12:26 11355 2 0 预览
	[高阶泳者] 游泳系列讲解：入门、四式、辅助练习-捷泳篇楼主: 清澈的水 2009-7-7\| 最后发表: 清澈的水 2009-7-7 10:15 10236 5 0 预览
	[高阶泳者] 自由泳:左右各三次划水转身练习楼主: 猪八戒 2009-7-1\| 最后发表: 猪八戒 2009-7-1 13:51 10539 0 0 预览
	提高自由泳呼吸技术的方法 ...2 楼主: 天生浪子 2008-6-22\| 最后发表: 雷神2002 2009-6-30 22:58 13541 12 0 预览
	[高阶泳者] 手腕推水Freestyle - Wrist Drag 楼主: 鱼乖乖 2009-5-27\| 最后发表: 清澈的水 2009-6-24 19:36 10819 3 0 预览
	爬泳转身动画（二）：看M.Klim的身躯是怎样转过来的? 楼主: 清澈的水 2009-6-24\| 最后发表: 月邀 2009-6-24 17:20 10135 2 0 预览
	爬泳转身动画（六）：一张大家熟悉的动画的本来面目楼主: 清澈的水 2009-6-24\| 最后发表: 清澈的水 2009-6-24 12:20 7909 0 0 预览
	爬泳转身动画（四）：L.Benko转身动作更清楚! 楼主: 清澈的水 2009-6-24\| 最后发表: 清澈的水 2009-6-24 12:19 9326 0 0 预览
	爬泳转身动画（三）：向泳界专家提一个粗浅的问题楼主: 清澈的水 2009-6-24\| 最后发表: 清澈的水 2009-6-24 12:19 8641 0 0 预览
	[高阶泳者] 菲尔普斯复出首胜之美国游泳系列赛夏洛特站--200m自由泳楼主: 猪八戒 2009-6-7\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-24 09:58 11396 2 0 预览
	[高阶泳者] 初学自由泳不错的视频楼主: 猪八戒 2009-3-26\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-24 09:12 10977 1 0 预览
	[高阶泳者] 飞鱼大战 -- 怀念索普楼主: 猪八戒 2009-3-31\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-24 09:05 12879 9 0 预览
	[高阶泳者] Michael Phelps in the UltraSwim Day ---200m freestyle（菲尔普斯大奖赛最新视频）楼主: 猪八戒 2009-5-17\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-24 08:43 10489 2 0 预览
	[高阶泳者] 小菲MP的自由泳新技術終于現身(尚清版）楼主: 猪八戒 2009-5-17\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-24 08:40 10910 1 0 预览
	[高阶泳者] 佐藤久佳的自由泳全直臂动作楼主: 猪八戒 2009-4-5\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-23 17:51 13037 2 0 预览
	[高阶泳者] 不扶板自由泳打水练习方法楼主: 水将军 2009-4-8\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-23 17:41 12366 2 0 预览
	[高阶泳者] 从肌肉常识看游泳的练习方法楼主: 猪八戒 2009-4-8\| 最后发表: 瞎ice娃娃 2009-6-23 17:34 12383 1 0 预览

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	[高阶泳者] 菲尔普斯与THOMPSON的自由泳对比视频楼主: swim 2009-9-13\| 最后发表: swim 2009-9-13 23:03 7804 0 0 预览
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