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标题: PHELPS的垂直位蝶泳腿 [打印本页]

作者: 小编悠游 时间: 2008-8-7 00:42
标题: PHELPS的垂直位蝶泳腿

作者: 小编悠游 时间: 2008-8-7 00:42
强调打腿的速度和力量。他在腰间系负重带来增加训练难度，系负重带练习，还能提高蹬边速度。我们可以分别从正面、侧面看他打腿时大腿、小腿、脚板前、后打的动作，以及如何利用头出水面的间隙吸气。

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