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标题: 蛙泳练习高清视频系列 [打印本页]

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:31
标题: 蛙泳练习高清视频系列
A common trait of really fast breaststrokers is that they initiate the pull prior to lifting their head. In contrast, a common trait of Masters swimmers is that they bring the head up too soon in breaststroke... and leave it there too long.

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:31

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:31
Pic of the Week - May 20, 2010

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:32
Breaststroke - Narrow Kick with Roque Santos

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:32
Vimeo简介
Vimeo提供高清视频存放服务,在这里可以找到很多来自世界各地的技术人员和设计工作者。在Vimeo上传的视频不会被转换成Flv,源视频文件可以自由下载,而且它也不会像YouTube那样在你的视频中打上网站Logo。   更重要的是,支持Email上传让用户可以随时随地从移动设备中把视频传输到Vimeo与人分享,可以作为方便的V-Moblog和移动Podcast工具。用户每周可免费上传500M任何格式的视频文件,付费用户享有更大空间与更多高清服务。Vimeo的影片存储空间有500MB,当你上传影片之后,Vimeo每星期二会把剩下可用空间补满到500MB,等于没有容量上限,单个影片大小不限,可以放心上传。
使用流程
1.申请Vimeo账号。
  申请账号很简单,也不需要什么个人资料,只要在首页上方输入自己的ID,E-mail和密码,就能完成申请手续。申请完成后,会收到一封确认信,点击一下信中的确认链接,你就可以马上拥有500MB的影片空间了。立即就能开始上传共享影片,超简单。
2.轻松上传影片。
  Vimeo支持的影片格式相当多,包括asf.asx.avi.divx.dv.dvx.m4v.mov.mp4.mpeg.mpg.qt.wmv.3g2.3gp.3ivx和3v.
3.在博客文章中嵌入影片。
  影片上传完成后,除把网址传给朋友,直接连接进Vimeo看影片外,也可利用“影片内嵌”的方式在博客中粘贴上影片。只要复制一段内嵌用的程序代码,就可直接在博客文章中粘贴上Vimeo影片,不用离开博客,在文章中就会出现影片播放界面。外部网站链接只能会普通版画质看,要看HD只能去VIMEO。
4.观赏HD高清影片。
  支持高清影片是Vimeo最大特色,只要上传的影片分辨率在1280×720(像素)以上。Vimeo就会把影片存成两个文件,一个是1280×720(像素)的高清版,一个是普通画质版。切换到高清版时,就能观赏到更细致的画面,画质远远胜过一般影音网站的。
5目前已经恢复了中国用户服务
  之前Vimeo已经查封了中国用户的IP,导致中国地区不能访问。原因是因为中国地区给Vimeo服务器带来巨大访问压力,而Vimeo就暂时禁止了中国用户的访问。现在已经能够访问。
作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:32
All Strokes - Blowing Bubble Rings
作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:33
Breaststroke - Fast Scull


作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:33
Unconventional - Sideways Pull Buoy

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:33
Freestyle - Limit the Legs



作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:34
Breaststroke - Upside Down

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:34
Breaststroke - Pulldown and Arm Recovery



作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:35
Breaststroke Sprint


作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:35
Breaststroke Sprint

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:35
Breaststroke - Wall Pull

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:36
Kevin Clements Underwater Pull

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:36
All Strokes - Training Segments



作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:37
Breaststroke - Shark-Fin Kick

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:37
Breaststroke - Tempo Trainer Kick on Your Back



作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:38
Breaststroke - 4-Stroke Free Breast


作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:38
Breaststroke - Underwater Pull Timing

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:39
All Strokes - Hands Down!


作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:39
Breaststroke - LC Training in a SC Pool



作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:39
Breaststroke - 3-2-1 STRETCH


作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:40
Breaststroke - Head-Down Pull

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:40
Breaststroke - Timing the Kick



作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:40
Breaststroke - Single-Leg Kick

作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:41
Breaststroke - Breakout


作者: 自由滑行    时间: 2010-6-7 00:41
Breaststroke - Early Catch Hands






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