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标题: 蛙泳转身动作初学要领 [打印本页]

作者: 坏坏宝贝蛋 时间: 2006-5-14 05:39
标题: 蛙泳转身动作初学要领
[wmv]http://www.51swim.com/mybbs/attachments/dvbbs/UploadFile/2005-1/20051294531816.swf[/flash]蛙泳转身动作要领：
双手触壁  团身侧摆
抬头吸气  转头引体
伸挥同归  侧蹬滑转
说明（以左侧为例）：
双手同时触壁，身体向左侧斜并迅速曲膝团身，两腿经左侧摆动，以两前脚掌贴住池壁水下30~50CM处；
抬头吸气，以头部引导转体并主动入水；
左手先从水下前伸，紧接着右手经空中向前挥并插入水中，两手臂于水下叠掌伸直；
侧身蹬离池壁，并在滑行中转成俯卧状态。
（个人体会，非专业理论，仅供初学者参考）

作者: 坏坏宝贝蛋 时间: 2006-5-14 05:41
[wmv]http://www.51swim.com/mybbs/attachments/dvbbs/UploadFile/2004-12/2004123155629651.swf[/flash]

着重看右手臂的出水和入水动作

作者: 水草蟒 时间: 2006-8-29 14:14
谢谢！辛苦啦！

作者: 小飞侠 时间: 2007-5-14 13:28
网速极其慢，没想到适合看清楚分解动作，呵呵，这是意外收获。

作者: 蒜香排骨 时间: 2007-5-29 02:11
嗯，可以看得很清楚哦，好好学学~~

作者: 芭芭拉 时间: 2007-6-1 17:08
看似简单,做起来真的好难啊

作者: 吃水的鱼 时间: 2007-6-2 01:09
不难不难嘿嘿，下次教你

作者: 樱 时间: 2007-6-29 11:38
不错，正要学转身，改天去试试

作者: 小胖妞 时间: 2007-6-29 13:00
这个视频不错，
下次实战下。
不知道会不会溺水
[s:14]

作者: 芭芭拉 时间: 2007-6-30 15:13

引用第6楼吃水的鱼于2007-06-02 01:09发表的 :
不难不难嘿嘿，下次教你

真的吗?
我自己研究好久
还是不会
就说有你真好了[s:27]

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