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标题: 蛙泳划手与蹬腿时机 [打印本页]

作者: 烛影摇红 时间: 2006-8-4 16:53
标题: 蛙泳划手与蹬腿时机
手脚配合时机篇
蛙泳要想游得快，除了划手及踢腿很重要外，更进一步各个动作的搭配时机也占非常重要位置，不容忽视。搭配的时机配合得是否恰当，牵涉到可否伸展地游泳或是游得零零落落。不过，搭配的时机也是因人而多少有所不同，重视划手和重视踢腿的人也是各有不同。不仅仅是有些律动的不同，有要调快的，有要放慢的。蛙泳难的地方在这里，有趣的地方也在这里。在此只做基本概念的传授，个人应在游泳时各自多加体会。

踢水的开始时机
开始踢腿的最佳时机为何? 关于蛙泳踢腿的推进力比划手要来得大。因此，若未把握最佳的踢腿时机，将造成很大损失，可算是最具关键的配合时机呢。踢腿理想的开始时机，应该是在身体处于最高的位置时吧。因为一边利用下沈的力量，一边踢腿更能将两股力量合流，从而产生很大的推进力。

划水的开始时机
踢腿产生的推进力时，是蛙泳取得最大速度的时机。因此这时马上开始划手的话，对好不容易才产生出来的速度是一种抵消。举例来说，由踢腿产生的速度是10，划手产生的速度是７的话。从踢腿产生出10的速度，速度慢下来到８的速度时，开始划手。从手产生出的速度是７，因为还有８的速度存在，划手并没有能够在速度上加分。相反地会有1的煞车作用产生。如果说，速度掉到５左右才开始划手的话，就可以得到２的加速。（比谕说明得不当尚请见谅）总之，立即开始划手是不行的。某种程度，在呈流线形伸展时，待速度慢下来以后，才可以开始划手。当然，在速度完全静止后再做划手就太迟了。静止的物体要使之移动，就要用更大的力量了。因此掌握刚好的划手开始时机是非常重要的划水的开始时机

作者: 巨型卡比兽 时间: 2006-8-4 21:15
高频率冲刺的时候？

作者: 棍棍鱼 时间: 2006-8-5 11:12
哈哈哈`~看不下去哇~

顶~~~~~~~~~~~~

作者: 水草蟒 时间: 2006-8-29 13:02

作者: 吃水的鱼 时间: 2006-10-8 01:07
恩恩`配合好会比较省力。。

作者: 小飞侠 时间: 2007-5-11 23:27
最后一段说了4遍，所以看起来很长。

作者: 夭夭 时间: 2007-6-27 21:42
学习了，回头试下。 [s:27]

作者: 掉伤鱼 时间: 2007-7-7 22:18
还是不配合 .....乱就一口气划划 .....

作者: 小胡安 时间: 2007-7-9 21:35
看了楼主的教导，反正我之前是手划完水，然后再蹬腿，呵呵，不过有时候感觉时机还不是特别好，所以体会到了楼主所说速度向抵消的感觉，所以一句话，革命尚未成功，同志还需努力啊

作者: blmchen 时间: 2007-7-14 08:49
[s:30] ！！！！！！！！！！！！！研究一下！！

作者: 南曾北战 时间: 2007-7-18 15:24
蛙泳手脚协调到位相当的重要！

作者: 金贞姬 时间: 2008-2-26 20:02
蹬腿和划手时间要掌握好

作者: 慕云 时间: 2008-2-29 15:38
[s:30] 真正下去的时候还是手忙脚乱的,. [s:3]

作者: 可乐~~ 时间: 2008-9-30 18:24
经典 [s:23]

作者: 芊芸 时间: 2009-3-2 13:16
学了一把呀~~~~

作者: 芊芸 时间: 2009-3-2 13:17
女性学什么姿势合适? [s:30]

作者: 烛影摇红 时间: 2009-3-2 16:10
蛙泳、自由泳、仰泳都可以。

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