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标题: 亲爱的们~~偶回来啦!排毒成功!!!YEAH [打印本页]

作者: 淇宝宝 时间: 2006-11-15 19:11
标题: 亲爱的们~~偶回来啦!排毒成功!!!YEAH
从上周5开始.宝宝~懒虫~紫蝶~橘子~开始了为期七天的排毒功课...
为什么要排毒?排什么毒?怎么排?......真是一言难尽.其艰辛不为外人道,酸甜苦辣只有自己才知道,必须亲身去体验去感受,才能了解到...
我们所进行的排毒就是大概念上的断食排毒...前三天完全喝定量的蔬果汁(水一口都不能喝哦),包括胡萝卜,青椒,黄瓜,再配合一些蛋白粉,维生素,鱼油......大家听起来觉得很可怕吧,而且大概觉得不可能.认为,靠这样的进食怎么能提供一整天所需要消耗的能量和热量???但是,宝宝在这里,欣喜的告诉大家,从早上八点开始宝宝活动到晚上11点.其中还和大家跳舞玩游戏,再加上两节的瑜伽课程...宝宝的体能和精力完全OK...需要克服的最重要的就是对于外在香辣食物的诱惑...这也是最难攻克的...从第四天开始,可以喝水啦^^而且还可以吃苹果了^^,对我们而言真是粉大粉大的好消息,第六天开始,可以吃水煮的青菜(不加任何东西调味)...依据个人体质和毒素的不同,所反应出来的效果也不尽相同...唯一相同的一点是要经常跑WC咯...........排毒完之后要做的就是巩固。第8天早晨先让自己喝一杯柠檬水，调和一下胃酸，再慢慢地恢复饮食，切忌暴饮暴食哦。规律地进食，从清淡的青菜红薯吃起，让我们的胃有个良性的适应过程。
嘻嘻。宝宝，懒虫，紫蝶已经恢复正常的饮食了。但是，吃的很清淡。红薯
，土豆，水煮青菜就是我们的午餐。但是呢 ......哇哈哈哈哈哈哈哈哈哈。。。今天晚上偶们三个准备去啃水煮活鱼了。我们准备自带油去吃。吃的时候吧油全部撇清。可怜的小橘子同学因为她妈妈的监督，今天还只能吃蔬果糊糊。在此特表歉意。姐姐妹妹们先去享受啦。。。啦啦路啦啦啦路啦啦…………
排毒完的效果满明显的。想胖的人胖了，想瘦的人瘦了。面色红润，身体棒棒。肚子里的积滞物排了大半。大家都很满意。以后呢，就会定期进行排毒。可以是半个月一天，也可以是一个月三天：）到时候想一起排毒的朋友们一起报名吧。
宝宝的分享就到这。要去困困了。。。

作者: 莫召奴 时间: 2006-11-15 22:04
是减肥吗？？？。。

作者: 烛影摇红 时间: 2006-11-15 22:18
为了减肥吗？简直是折腾！
淇宝宝已经够瘦的了！

作者: 淇宝宝 时间: 2006-11-15 22:52
烛影哥哥~~水水~~你们两个小白粗
当然对于很多胖的人可以达到减肥的效果
但是对于本来就瘦的人的效果是~~保持或者增重哦
所以说是粉健康滴~~

作者: 淇宝宝 时间: 2006-11-15 22:54
因为要睡觉了~~所以没报告完的明天有时间俺继续写咯~~
有很多东西要和大家分享

作者: 鱼热 时间: 2006-11-16 03:45
先汗一个~如果这世上该减肥的都象你们一样那多好,可惜真正越是注意的越是那些身材好的,悲哀啊……．大家继续加油，我精神上支持各位：）

作者: 烛影摇红 时间: 2006-11-16 08:14

引用第3楼淇宝宝于2006-11-15 22:52发表的“”:
烛影哥哥~~水水~~你们两个小白粗
当然对于很多胖的人可以达到减肥的效果
但是对于本来就瘦的人的效果是~~保持或者增重哦
所以说是粉健康滴~~

运动才是健康之道！排毒嘛？嘿嘿。。。。。。

作者: 动感超人！ 时间: 2006-11-16 12:27
哇哈哈~~~~~~不吃东西我会疯掉的！！

作者: 淇宝宝 时间: 2006-11-16 13:17
当然我们是排毒和运动相配合，相辅相成。
我们已经成功了，哇5哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

作者: 爱玩耍的懒虫 时间: 2006-11-16 13:39
排毒的主要目的是清除多年来残留在身体里的宿便，让身体来个大扫除。减肥或者增肥只是顺便啦！效果真的好好哦！

作者: 淇宝宝 时间: 2006-11-16 13:44
哈哈~~素滴素滴～～
我想很多女性朋友都满感兴趣的。男性抱怀疑态度的实在不是少数
因为大家总觉得虐待自己的胃实在是不人道～～但其实呢～那是在保养自己的身体，再好的机器如果不保养清洁.......寿命肯定是长不了滴

作者: 烛影摇红 时间: 2006-11-16 14:19
广西百色长寿村的寿星们好象从未排毒

作者: 吃水的鱼 时间: 2006-11-16 21:09
可是会饿死阿。。

作者: dolphin 时间: 2006-11-23 10:47
看过三毛写的非洲游记，描写的非洲土著的排毒方法，粉恐怖哦，用水通到肚子里反复冲洗好几遍。。。。。哇，要吐。。。。。。还是喻迦强啊，要好好推广到非洲去。
佛说：人生来即苦。
耶酥说：人生而有罪。
我说：是人生下来就有胎毒~~~

作者: 烛影摇红 时间: 2006-11-26 17:15
追求骨感美？

作者: 淇宝宝 时间: 2006-12-1 17:36
烛影哥哥，我回来啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 烛影摇红 时间: 2006-12-2 22:14
祝贺楼主和希尔福“联姻”成功~~~~

作者: 菲菲素甜菜 时间: 2006-12-3 16:55
想胖的人胖了，想瘦的人瘦了？？
真的能有这样的效果吗？
我想胖！·！！！！

作者: dolphin 时间: 2006-12-7 16:14
我也想胖点~~~

作者: 数码时代 时间: 2006-12-13 10:45
宝宝最近咋没出现，3分热度

作者: 淇宝宝 时间: 2006-12-14 13:30
呵呵,因为出去旅游,回来之后就忙着上课,米时间上网啊,抱歉呵呵
不过,户外YOGA的朋友大概都有通知了,要到1月份才能组织哦...

作者: 呜咪 时间: 2006-12-18 08:58
不吃肉～～～～～～～～～～受不了啊～～～～～～～～～～～～～～呜～～～～～喵
有没有能吃肉还能瘦的，呵呵！！

作者: 鱼热 时间: 2007-1-28 01:50
最近怎么看不到美女了?

作者: 动感超人！ 时间: 2007-5-9 22:28
这样吃　？？

我怕连一天都支撑不了了
哈哈～
我是无肉不欢的类型的
估计也是我瘦不下来的原因啦～

作者: dztg 时间: 2007-5-15 11:29
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: dztg 时间: 2007-5-15 11:35
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 子雨 时间: 2007-5-19 18:42
排毒！！
支持~

作者: 妖妖 时间: 2007-7-19 11:52
[s:26] 没有肉偶会死的....

作者: 水-灵灵 时间: 2007-7-27 00:26
这个我喜欢,身材好好,皮肤好好

作者: 水-灵灵 时间: 2007-7-27 00:28
只是我希望自己还可以胖一点

作者: 水-灵灵 时间: 2007-8-1 17:47
宝宝,我也报名参加你的排毒课程好了,怎么不见人了呀

作者: 璇璇 时间: 2007-8-10 22:00
[s:30] 版主好像失踪很久了

作者: hountz 时间: 2011-3-5 23:08
说的真有道理啊！

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