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标题: 全浸式自由泳全集12集 [打印本页]

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:27
标题: 全浸式自由泳全集12集

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:28
标题: 全浸式自由泳练习1 仰姿平衡

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:28
标题: 全浸式自由泳练习2 甜点

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:29
标题: 全浸式自由泳练习3 延长身体

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:29
标题: 全浸式自由泳练习4 鱼姿练习

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:30
标题: 全浸式自由泳练习5 滑行

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:30
标题: 全浸式自由泳练习6 水下滑行

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:31
标题: 全浸式自由泳练习7水下换臂

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:31
标题: 全浸式自由泳练习8两次水下换臂

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:32
标题: 全浸式自由泳练习9三次水下换臂

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:32
标题: 全浸式自由泳练习10拉链手滑行

[ 本帖最后由 swim 于 2008-9-16 23:37 编辑 ]

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:37
标题: 全浸式自由泳练习11拉链手换臂

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:38
标题: 全浸式自由泳练习12三次拉链手换臂

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:38
标题: 全浸式自由泳练习13团队练习及动力训练

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:39
标题: 全浸式自由泳练习14换臂的后续练习

作者: swim 时间: 2008-9-16 23:39
标题: 全浸式自由泳练习15转身

作者: 找人网 时间: 2008-9-23 12:07
标题: 不错，
增长见识了，谢谢！学习了

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