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标题: 蝶泳技术视频及理论讲解 Butterfly with Ian Crocker and Eddie Reese [打印本页]

作者: 游泳小子 时间: 2011-7-11 18:35
标题: 蝶泳技术视频及理论讲解 Butterfly with Ian Crocker and Eddie Reese

初学者蝶泳配合技术概括：
1 入手与肩同宽，肩宽者可以微微向内靠近，两手分离20cm左右。
2 分手抬头，微微顶胸，两手S型推到大腿侧面。（手在水中推水的速度为慢、快、更快）
3 推完水后头还是抬起，微微挺胸。在划手过程中腿不动。
4 胳膊起到一半的同时起腿，胳膊入水同时含胸低头，然后打腿，胳膊伸直后再打一次腿！
（个人意见仅供参考，技术动作因人而异）

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