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标题: 不同的自由泳手臂的热身练习 放松你的肩膀 [打印本页]

作者: iswim    时间: 2011-7-16 01:26
标题: 不同的自由泳手臂的热身练习 放松你的肩膀
本帖最后由 iswim 于 2011-7-16 01:37 编辑



作者: deam    时间: 2011-7-16 01:36

作者: tb9527    时间: 2011-7-16 12:46
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作者: 大猩猩づ哈    时间: 2011-7-16 14:44
我想看看再说话,是真的吗?
作者: 撒旦宠儿    时间: 2011-7-16 18:12
学习。。。。。。。ING
作者: 走丢了    时间: 2011-7-17 11:27

看看先
作者: 清澈的水    时间: 2011-7-17 13:49
楼主太厉害了!楼主,真是太给力了!
厦门游泳社区越来越好!

作者: 水陆两栖    时间: 2011-7-17 20:57
学习学习学习
作者: wangpeiren    时间: 2011-7-20 12:35
这贴我收了!谢谢楼主!
厦门游泳社区 一切皆有可能

作者: chenjun0703    时间: 2011-7-20 17:35
学习学习咯

作者: 小城市    时间: 2011-7-22 16:38
楼主太厉害了!楼主,真是太给力了!
我觉得厦门游泳社区是注册对了!

作者: zengshigui    时间: 2011-8-5 09:56
谢谢分享谢谢分享
作者: 1787579515    时间: 2011-8-5 16:22
{:soso_e100:}
作者: 799805919    时间: 2011-8-6 21:11
yyyyyyyyyyy
作者: 察影观色    时间: 2011-8-13 17:23
我的臂膀很酸,要好好学习一下。
作者: -人健人爱-    时间: 2011-8-14 16:17
谢谢分享 ~~~~
作者: 自由飞翔    时间: 2011-8-15 19:51
回下看看!

作者: ZONGFENG818    时间: 2011-8-17 09:24
看看看卡卡卡
作者: 秀子    时间: 2011-9-6 20:35
谢谢完整版的..期待中文.
作者: louwl    时间: 2011-10-22 19:13
支持楼主,继续

作者: 1972jw    时间: 2011-11-10 09:46
{:soso_e102:}
作者: 老刀    时间: 2011-11-10 10:15
{:soso_e183:}{:soso_e183:}
作者: 瘦飞猪    时间: 2011-11-24 23:58
肩膀的确是个挺复杂的关节


作者: ronnie    时间: 2011-11-27 18:29
just  have   a  look!!
作者: jyp2008    时间: 2011-11-30 21:18
楼主太厉害了!楼主,真是太给力了!
厦门游泳社区分享快乐!

作者: Jackcg2010    时间: 2011-11-30 22:30
{:soso_e102:}
作者: sky511    时间: 2011-12-2 09:42
{:soso_e100:}
作者: 梅花羊    时间: 2011-12-4 20:04
努力学习游泳知识,提高游泳水平。学习放松肩部。
作者: 梅花羊    时间: 2011-12-4 20:05
其实我一直觉得楼主的品味不错!呵呵!
厦门游泳社区就是我的家!

作者: dfaz8    时间: 2012-1-8 12:02
想学习一下
作者: waterboy    时间: 2012-1-11 14:29
thank you.....
作者: 100002561407    时间: 2012-1-14 23:20
(, 下载次数: 147)
作者: gordon.wong    时间: 2012-1-15 16:49
looks good
作者: SAGA    时间: 2012-1-21 09:06
需要学习学习!
作者: 朝阳水流长    时间: 2012-1-21 14:06
{:soso_e101:}
作者: 蝠鲼    时间: 2012-2-28 17:54
不同的自由泳手臂的热身练习 放松你的肩膀
作者: 无根的草    时间: 2012-3-4 17:59
学习一下吧
作者: Gordon黄    时间: 2012-3-11 23:32
楼主太厉害了!楼主,真是太给力了!
厦门游泳社区太棒了!

作者: 柴斯菲德伯爵    时间: 2012-3-13 01:01
这个要学习学习
作者: DOLPHINS(星    时间: 2012-3-18 11:00
bgbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb
作者: 丁咚    时间: 2012-3-20 16:00
如果您要查看本帖隐藏内容请回复)
作者: 小叶劲飞    时间: 2012-3-21 11:04
看看,学习学习。
作者: 短距离之王    时间: 2012-3-25 09:08
我想我是一天也不能离开厦门游泳社区。

作者: 东方神兔    时间: 2012-4-11 22:27
ddddddddddddddddddddddddddddd
作者: 汇林人    时间: 2012-4-12 20:31
谢谢楼主
谢谢楼主
谢谢楼主
谢谢楼主

作者: 红烧肥肉    时间: 2012-4-28 20:51
希望自己泳技能不断提高.
作者: 雅一睿    时间: 2012-4-30 21:39
qqqqqqqqqqqqq
作者: 动感超人!    时间: 2012-5-16 11:19
{:soso_e179:}谢谢。很好的教材
作者: 游往直前    时间: 2012-5-17 21:00
看一看不要夸张

作者: 常青树    时间: 2012-5-17 21:23
学习!!!!!!!!!!!
作者: 常青树    时间: 2012-5-17 21:26
挺好!!!!!!!!!!!
作者: dtc2000    时间: 2012-6-8 10:55
KAO,什么都要回复

作者: 全景    时间: 2012-6-8 12:09
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请稍后 ...



作者: alex7929    时间: 2012-6-8 13:06
看了后再做评价


作者: 燃烧    时间: 2012-6-10 09:49
严格监管机构监管机构监管局根据公告
作者: 与浪共舞    时间: 2012-6-10 10:07
肩部的热身运动
作者: 街头巷尾    时间: 2012-6-10 19:50
这贴我收了!谢谢楼主!
作者: 笨笨瓜    时间: 2012-7-25 23:27

作者: hzp    时间: 2012-9-2 12:24
XCZBFDJKHLJTUGASdGSGH
作者: fjyqf    时间: 2012-9-7 22:18
谢谢楼主,学习自由泳了
作者: hzp    时间: 2012-9-7 22:30
dsfasfgdgfgtywrtqrqwfqffaf
作者: 飞翔鸟    时间: 2012-9-8 11:28
多谢,我看看哦,,。
作者: 8822983    时间: 2012-9-10 20:47
学习如何放松肩膀
作者: 大菠萝    时间: 2012-9-11 07:56
不同的自由泳手臂的热身练习 放松你的肩膀

作者: 曾被遗忘的天    时间: 2013-1-16 16:40
对角线
好东西

有用

珍惜


作者: legstrong    时间: 2013-1-16 17:05
学习下。我谢谢了
作者: 雪浪山    时间: 2013-1-16 18:30
这个正需要呀
作者: 鹏必生辉    时间: 2013-1-19 16:04
我以前经常是把广播体操里的一些个动作拿来放松
作者: 唐山神舟专卖    时间: 2013-1-19 16:15

楼主太厉害了!楼主,真是太给力了!
厦门游泳社区越来越好!
作者: youyouwang    时间: 2013-1-19 16:26
学习,学习

作者: 痴不拎清    时间: 2013-1-19 20:32
这个很重要,非看不可。

作者: 小静1973    时间: 2013-1-19 22:49
看看怎样放松肩膀
作者: 玉面小昆虫    时间: 2013-1-20 09:15
热身的肩部拉伸 看看对比下自己还有哪些没做到
作者: 加非鱼    时间: 2013-1-21 21:10
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作者: 顽石36501    时间: 2013-2-24 00:01
{:soso_e102:}
作者: 周东来    时间: 2013-2-25 12:47
dddddddddddddddddddddddd
作者: 快乐至上    时间: 2013-2-25 14:46
太好了太好了
作者: 大宝二宝他爸    时间: 2013-2-25 15:07
热身正是我的短板,认真学习一下!
作者: 甜芯果    时间: 2013-2-25 15:29
学习是必须的{:soso_e176:}
作者: jackyzm    时间: 2013-2-25 15:40
xuexixuexi
作者: 顺其然    时间: 2013-2-25 19:54


楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享!
我想我是一天也不能离开厦门游泳社区。


作者: bigtiger1021    时间: 2013-2-25 21:18
谢谢分享,放松放松
作者: mantis    时间: 2013-2-25 23:36

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作者: 悠雅    时间: 2013-2-26 07:19
如果您要查看本帖隐藏内容请回复{:soso_e181:}


作者: 象猫样的女人    时间: 2013-2-26 15:01
学习学习{:soso_e181:}

作者: 大宝二宝他爸    时间: 2013-2-26 15:30
好好学学,就是不回热身
作者: guojijia    时间: 2013-3-21 14:21
谢谢,这样的帖子一定要读。
作者: 南国的热带鱼    时间: 2013-4-3 15:23
好东西好东西
作者: 大明世家    时间: 2013-4-3 18:05
这几天有点进步了

作者: 泥鳅130    时间: 2013-4-3 19:57


看看先
作者: 老古董    时间: 2013-4-3 20:50
学习学习。。。。。。。。。。。
作者: sinohome001    时间: 2013-4-4 09:04
回帖学习不会累的

作者: 小鸡快跑    时间: 2013-4-4 23:19
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作者: HuKu_G    时间: 2013-4-7 22:05
学习学习....
作者: “泳”无止境    时间: 2013-4-8 01:57
学习学习在学习
作者: TAIZI    时间: 2013-4-9 09:21
放松你的肩膀
作者: 可小乐麻麻    时间: 2013-4-23 19:45
cfbbbbbbbb
作者: Hans    时间: 2013-4-24 14:12
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作者: 两脚鱼    时间: 2013-5-10 04:40
{:soso_e179:}
作者: chc580612    时间: 2013-5-16 21:25
lllllllllllllllllll




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