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标题: 对初学蝶泳的泳者使用脚蹼的建议 [打印本页]

作者: 游泳小子 时间: 2011-7-24 02:19
标题: 对初学蝶泳的泳者使用脚蹼的建议
用脚蹼打水能把PP露在水面上,能感觉腰上下起伏.但不戴脚蹼打水,什么感觉都没有,也不走水.
请问现在应不应该戴脚蹼啊?
我：
“脚蹼改变了发力点，使发力点下移，只要小腿发力，腰部不发力也能游得很快，屁股出水，形成错觉，摘了又回到了原点。体校的孩子们都是蝶泳打腿动作完全没问题了（最起码有了正确蝶泳打腿半年以上的基础之后，不可能有一上来就让学员用脚蹼练习蝶泳腿的。），再用短脚蹼，快速包干打腿，为了提高腿部力量，而不是初学没找到发力点寻求脚蹼的帮助。

成人如果非得用脚蹼才能找到腰，那也应该戴脚蹼打25米，再摘下来打25米，徒手和用工具反复交替，从而使不用脚蹼也能准确找到发力点，不过很容易养成依赖，迷恋于带上脚蹼那种飞一般的海豚感觉。

脚蹼毕竟是辅助工具，最终目的还是要自己真正掌握躯干的正确波动和腰部发力，而不是戴着脚蹼游蝶泳。

初学者主要是要把握练习方法，不要成为脚蹼的奴隶。在使用脚蹼之前，必须确定自己已经具备了，最基本的正确的打腿技术！

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作者: zhangdj 时间: 2011-8-11 09:25
在游泳池戴脚蹼不方便

作者: 小鹰★ 时间: 2012-8-24 09:21
我从没有穿过脚蹼，等以后我有条件去50米的池长练习再买脚蹼

作者: phillipz 时间: 2012-8-24 13:18

小鹰★ 发表于 2012-8-24 09:21
我从没有穿过脚蹼，等以后我有条件去50米的池长练习再买脚蹼

非常不错哦。。戴了有失控的感觉

作者: 小鹰★ 时间: 2012-8-26 09:46

phillipz 发表于 2012-8-24 13:18
非常不错哦。。戴了有失控的感觉

听好多人说，戴上去就下不来了，因为有了依靠{:soso_e101:}

作者: phillipz 时间: 2012-8-26 09:56

小鹰★ 发表于 2012-8-26 09:46
听好多人说，戴上去就下不来了，因为有了依靠

初学确实不建议。

作者: 海砾子 时间: 2014-11-5 21:07
欣赏学习了。

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