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标题: 任何人都可以学会游泳一个优美的自由泳自由泳的节奏和时间 [打印本页]

作者: iswim 时间: 2011-8-7 15:30
标题: 任何人都可以学会游泳一个优美的自由泳自由泳的节奏和时间

If it weren't for the breath... that darn need for air... just about anyone could learn to swim a beautiful freestyle. This drill, which asks you to connect the shoulder to the breath, can help you establish better rhythm and timing.

如果不是因为…那该死的呼吸需要空气…差不多任何人都可以学会游泳一个美丽的自由泳。这个练习要求你连接,肩部的气息,能帮助你建立更好的节奏和时间。

Why Do It:

为什么这样做:

Breathing late in freestyle usually means you'll not get the proper amount of oxygen into your lungs. It can also throw off the timing of your stroke. Connecting your cheek to your shoulder to learn an earlier breath can help solve both of these issues.

在游自由泳呼吸晚通常意味着你将得不到适当的氧气进入肺部。它也能把你停止而不能继续前进。把你的脸你的肩膀去学习一种呼吸能帮助解决早些时候对这两个问题。

该怎么做？让我告诉你吧

作者: iswim 时间: 2011-8-7 15:36
goswim视频自由泳呼吸技巧通过肩膀建立更好的自由泳姿势
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 02140&fromuid=5
如不参与讨论,请看此贴

作者: vincentpanyi 时间: 2011-8-7 16:52
thank you~~~{:soso_e152:}

作者: 799805919 时间: 2011-8-7 18:55
任何人都可以学会游泳一个优美的自由泳自由泳的节奏和时间

作者: 取直 时间: 2011-8-7 21:32
正在学习中，要看的，

作者: 清澈的水 时间: 2011-8-7 21:38

作者: 察影观色 时间: 2011-8-13 17:13
好贴要回复

作者: jcacjchun 时间: 2011-8-13 23:41
节奏时间~~~~~~~~~~~~~~~~··············

作者: Boy.Jack 时间: 2011-8-14 00:28
想看看

{:9_280:}

作者: zdslin 时间: 2011-8-14 07:37
优美的自由泳，努力练习中，好贴！谢谢啦！

作者: hdh315 时间: 2011-8-14 16:16
大厦大厦大厦大厦大厦大厦大厦大厦大厦大厦大厦大厦大厦

作者: 撒旦宠儿 时间: 2011-8-15 23:31

神马秘笈？

作者: emex 时间: 2011-8-16 02:29
好东西看看

作者: 一米阳光 时间: 2011-8-16 11:52
额，看帖需要先回帖，不是一个文明的方式。

作者: butcherbird 时间: 2011-8-16 14:11
kkkkkkkkkkkkkkkk

作者: 爵士来了 时间: 2011-8-16 19:54
zhge kankan ahah

作者: 子非 时间: 2011-8-17 08:12
节奏很重要。

作者: 子非 时间: 2011-8-17 08:31

作者: 在水一方66 时间: 2011-8-17 13:08

作者: lardner 时间: 2011-8-21 09:47
kankan先吧

作者: 丝竹画 时间: 2011-8-22 09:32
学习学习再学习

作者: 白河鱼 时间: 2011-8-22 18:56
1111111111111111

作者: 汇林人 时间: 2011-8-22 21:14
有付出才有收获有付出才有收获有付出才有收获

作者: 173068813 时间: 2011-8-22 22:49
好东西，看看

作者: wwh828 时间: 2011-8-23 03:21
帮您办半年版本那

作者: llljl 时间: 2011-8-23 11:15
看看
看看
看看
看看
看看

作者: 枫霜2305237535 时间: 2011-8-28 16:25
看看啊，有金币
:o本贴由隐藏贴回复机快速回复

作者: jasonma1975 时间: 2011-8-30 15:24
{:soso_e100:}

作者: 527412867 时间: 2011-8-30 16:38
很好很精彩

作者: wxaking 时间: 2011-8-30 22:14
{:soso__18346189766790917056_2:}

作者: 仰高山者 时间: 2011-8-30 23:11
我看看里面的错误都有些什么

作者: abang 时间: 2011-9-18 22:09

作者: 快乐二叔 时间: 2011-9-19 17:20
多谢分享。

作者: 米斯特-王 时间: 2011-9-19 20:24
联系中，加油

作者: ruijin007 时间: 2011-9-20 15:25
优美，我喜欢！！！

作者: M1866 时间: 2011-9-20 18:48
kjlkjlkjlkjkkkkkkkkkkkkk

作者: 巴格雪 时间: 2011-9-21 10:41
回复学习下

作者: 空谷々幽灵 时间: 2011-9-21 15:11
顶11111！！！！！！！！！

作者: 守望者 时间: 2011-9-22 18:54
看一下，先支持

作者: RNP 时间: 2011-9-23 00:56
会游泳一个优美的自由泳自由泳的节奏和时间

作者: 文兄 时间: 2011-9-24 08:30
回复，希望有帮助

作者: 中审333 时间: 2011-9-24 12:51
dddddddddddddddddddddddddddddd

作者: YZOLDTREE 时间: 2011-9-26 16:23
好好学习天天向上

作者: 小城市 时间: 2011-9-26 21:12
这个帖子不回对不起自己！
要想厦门游泳社区好就靠你我他

作者: 阿诺西河 时间: 2011-9-27 10:52
{:soso_e179:}

作者: yanxyanh 时间: 2011-9-27 12:18
厦门游泳社区太棒了！厦门游泳社区太棒了！

作者: bluepearl 时间: 2011-9-27 15:28
本着学习的目的来的！！谢谢分享！！

作者: 飞宇天空 时间: 2011-9-27 17:00
{:soso_e100:}

作者: xjt227 时间: 2011-9-27 20:33
{:soso_e102:}

作者: -人健人爱- 时间: 2011-9-28 09:27
谢谢分享～～～

作者: xyqqjxsll 时间: 2011-10-4 15:47
good good study,day day up~~~

作者: 快乐就好(凉) 时间: 2011-10-5 19:20
<embed src="http://www.tudou.com/v/RKfU9jS0Njk/v.swf" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="480" height="400"></embed>

作者: wnmjvip 时间: 2011-10-22 15:17
好不错的视频啊

作者: _Sai55 时间: 2011-10-22 21:58
{:soso_e100:}

作者: mikefish 时间: 2011-10-23 00:56
This is my dream.thanks!

作者: 叶公好龙 时间: 2011-10-23 17:12
来对了，很实用。

作者: 猪也有梦想 时间: 2011-10-23 22:03
我也要优美

作者: 武汉拈花一笑 时间: 2011-10-23 22:22
楼主太厉害了！楼主，真是太给力了！
要想厦门游泳社区好就靠你我他

作者: 腊梅 时间: 2011-10-26 12:44
就是想要优美的姿势

作者: flybird1130 时间: 2011-10-28 11:11
看看啊，我正需要自由泳的技术提高

作者: 卫城左岸 时间: 2011-10-30 16:57
bnbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

作者: IUFJCF 时间: 2011-10-31 17:19
是什么是什么

作者: 菠菠福 时间: 2011-10-31 20:12
哈哈........一定不掉

作者: 常青树 时间: 2011-11-2 10:13
路过看看！！！！！

作者: 阿费 时间: 2011-11-2 12:48
一句体贴的问候，一句感谢的话语，就是对作者最好的回报

作者: Jackcg2010 时间: 2011-11-2 20:27

作者: Jackcg2010 时间: 2011-11-2 20:28
{:soso_e104:}

作者: bmyft 时间: 2011-11-2 21:29
dddddddddd

作者: louwl 时间: 2011-11-4 06:22
好好学习！

作者: 李涛 时间: 2011-11-5 14:47
非常想看的

作者: 徐校长 时间: 2011-11-6 13:15
顶顶顶顶顶顶顶

作者: jiangyin 时间: 2011-11-8 11:15
很想学习腿步的节奏感

作者: 定___格 时间: 2011-11-8 11:19
{:soso_e102:}

作者: 激情失控 时间: 2011-11-10 21:37
非常感谢楼主！

作者: 汇林人 时间: 2011-11-10 22:34
谢谢楼主

作者: 冬日的冰河 时间: 2011-11-14 21:07
好东西值得看看~~

作者: 汐衍_87j 时间: 2011-11-17 08:05
{:soso_e100:}

作者: yglaotu 时间: 2011-11-17 16:41
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

作者: ronnie 时间: 2011-11-21 12:37
学习中看看哦

作者: chaozhihai 时间: 2011-11-22 13:00
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 译心译意 时间: 2011-11-22 18:49
ddddddddddddd

作者: 老刀 时间: 2011-11-23 09:54
{:soso_e101:}{:soso_e101:}

作者: 雪痴 时间: 2011-11-23 21:44
为什么都要先回，没看之前也不知道是啥呀

作者: 大猩猩づ哈 时间: 2011-11-24 22:53
好好学习，天天向上

作者: 自游飞翔 时间: 2011-11-26 10:31
好东东，学习{:soso_e113:}

作者: yyyywiy 时间: 2011-12-4 21:07
优美的自由泳，努力练习中，好贴！谢谢啦！

作者: sky511 时间: 2011-12-15 12:53
{:soso_e100:}

作者: Gordon黄 时间: 2011-12-17 17:48
我回我回我回

作者: 男人海洋 时间: 2011-12-25 19:48
henhaohenhao

作者: 海浪2 时间: 2011-12-30 17:14
dddddddddffff

作者: 仰望星空 时间: 2012-1-2 11:15
我想我是一天也不能离开厦门游泳社区。

作者: fr三木 时间: 2012-1-4 09:53
应该回复热切期望

作者: 1787579515 时间: 2012-1-5 16:46
{:soso_e100:}

作者: 咖啡蛙 时间: 2012-1-5 22:17
{:soso_e179:}

作者: gavottelhx 时间: 2012-1-12 16:59
正在学习中，要看的，

作者: 100002561407 时间: 2012-1-13 19:25
{:soso_e179:}

作者: dfaz8 时间: 2012-1-14 12:35
想学习一下

作者: Maurice 时间: 2012-1-16 16:35
优美的自由泳，努力练习中，好贴！谢谢啦！

作者: 武汉拈花一笑 时间: 2012-1-22 19:41
(, 下载次数: 75)

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