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标题: 蛙泳划手练习 详细的划臂技术要领及具体练习方法 [打印本页]

作者: 冬冬    时间: 2012-8-7 14:09
标题: 蛙泳划手练习 详细的划臂技术要领及具体练习方法
以上蛙泳划手动作特写分解成【分、划、收、伸】四部分来看:

【分】

(, 下载次数: 161)



【划】

(, 下载次数: 164)


【收】

(, 下载次数: 191)

【伸】

(, 下载次数: 187)

以上4步,可先各自分开单步来做,再逐步合并,例如: 分-划、分-划-收、分划收伸等等,直至做到整个手部动作完整顺畅为止。
作者: zcs9989    时间: 2017-8-9 21:32
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