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标题:
蛙泳划手练习 详细的划臂技术要领及具体练习方法
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作者:
冬冬
时间:
2012-8-7 14:09
标题:
蛙泳划手练习 详细的划臂技术要领及具体练习方法
以上蛙泳划手动作特写分解成【分、划、收、伸】四部分来看:
【分】
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【划】
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【收】
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【伸】
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以上4步,可先各自分开单步来做,再逐步合并,例如: 分-划、分-划-收、分划收伸等等,直至做到整个手部动作完整顺畅为止。
作者:
zcs9989
时间:
2017-8-9 21:32
美女教练啊
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