悠游游泳网 X Master Swim

标题: 可以为不会蝶泳的人讲讲如何学习蝶泳吗？ [打印本页]

作者: 小记者 时间: 2012-8-30 17:03
标题: 可以为不会蝶泳的人讲讲如何学习蝶泳吗？
可以为不会蝶泳的人讲讲如何学习蝶泳吗？

作者: 林琳 时间: 2012-8-30 17:04
学习蝶泳的进程比自由泳难，因为它对swh力量的要求比自由泳高，而swh是最不容易控制的。如果你想要学习蝶泳，起码仰卧起坐已经到了一定程度，比如1小时2000，每天都能做。然后再开始蝶泳腿，单臂的练习。只要先练习过自由泳，并且达到一定能力，比如50米自由泳业余选手35秒以下，这样，估计2个月就能学会蝶泳。

欢迎光临悠游游泳网 X Master Swim (https://www.xmswim.com/)