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标题: 我的蝶泳最关键的问题是那里？ [打印本页]

作者: 小鹰★ 时间: 2012-9-1 19:23
标题: 我的蝶泳最关键的问题是那里？
本帖最后由小鹰★ 于 2012-9-1 19:26 编辑

感谢为我录制视频的朋友！请教众多的朋友看看我的蝶泳都有什么问题，多谢！今年我52岁！

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作者: 小鹰★ 时间: 2012-9-1 19:28
{:soso__15026060772714170857_3:}看帖要回帖！！！{:soso__11766221648206891249_1:}

作者: heyki 时间: 2012-9-2 18:41
不会蝶泳

作者: 小飞鱼 时间: 2012-9-2 18:42
好像没有用上力

作者: 七犀鸟 时间: 2012-9-2 18:43
力量加强是不可能了，游这样不错了，别游伤了

作者: 小潘 时间: 2012-9-2 18:43
胳膊有问题，慢慢纠正就可以，蝶泳腿还不错，怎么就配合不上手呢

作者: 林琳 时间: 2012-9-2 18:45
“两个同时”没掌握好，两手前伸只要做好波浪，可以先忽略腿，可以连贯起来游

作者: 宇宙之神 时间: 2012-9-2 18:53
高手，鉴定完毕

作者: 悠雅 时间: 2012-9-3 14:48
本帖最后由 794367773 于 2012-9-3 14:57 编辑

宇宙之神发表于 2012-9-2 18:53
高手，鉴定完毕

很不错呢{:soso_e100:}。

作者: 悠雅 时间: 2012-9-3 14:49
很不错呢{:soso_e100:}。要是呼吸时头顶再向前一点而不是向上更好。你加油我向你学习。我去年10月底开始学习蝶泳，现在努力中。{:soso_e100:}

作者: 悠雅 时间: 2012-9-3 15:01

林琳发表于 2012-9-2 18:45
“两个同时”没掌握好，两手前伸只要做好波浪，可以先忽略腿，可以连贯起来游

请教老师:小鹰“两个同时”没掌握好，具体是什么啊? 是时机还是动作不到位? 谢谢指教{:soso_e181:}

作者: 林琳 时间: 2012-9-3 19:30

794367773 发表于 2012-9-3 15:01
请教老师:小鹰“两个同时”没掌握好，具体是什么啊? 是时机还是动作不到位? 谢谢指教

前伸有个很明显的等待动作。
在手臂划水结束前头出水换气，头引导手。“头在手臂出水前出水，头在手入水前入水”

可以改善。

作者: 悠雅 时间: 2012-9-3 20:41

林琳发表于 2012-9-3 19:30
前伸有个很明显的等待动作。
在手臂划水结束前头出水换气，头引导手。“头在手臂出水前出水，头在手入水 ...

恩明白了谢谢老师{:soso_e163:}

作者: 王王1 时间: 2012-9-3 22:05
好极了，没一点问题。节奏正确。就是波浪没掌握好，频率还可以更慢一些，顺着波浪起伏。也就是说手入水之后，等待的时间还可以更长一些，凭着身体抬高的势能再向下一些，这样就能有更长一段的滑行了。
也就是说，身体起来之后，往水里还可以再深一些，这样身体抬高的势能能充分让你再滑一下。并且由于入水更深，再起来的时候，靠着身体里的空气和腰部力量，反而能出水更高一些，省了手臂的力量了。
女性的蝶泳应该是起伏比较大，波浪感比较足的，这种类似平蝶不适合女性。

作者: 水影 时间: 2012-9-4 00:38
50%的力气都花在手臂出水上了

作者: 悠雅 时间: 2012-9-5 12:01

王王1 发表于 2012-9-3 22:05
好极了，没一点问题。节奏正确。就是波浪没掌握好，频率还可以更慢一些，顺着波浪起伏。也就是说手入水之后 ...

哈哈你以为女性蝶泳时在水里"跳肚皮舞"才好啊{:soso_e100:}{:soso_e127:}

作者: 小鹰★ 时间: 2012-9-21 13:17

794367773 发表于 2012-9-5 12:01
哈哈你以为女性蝶泳时在水里"跳肚皮舞"才好啊

我就不会跳肚皮舞，但我所知道的凡是跳肚皮舞的学习蝶泳速度很快{:soso__13853037221571377849_2:}

作者: 猪八戒 时间: 2012-9-21 14:53
能碟成这样，就是冠军

作者: Snowland01 时间: 2012-9-21 16:08
LZ肩部柔韧性非常好。手在水下的划水动作外划抱水推水不清晰完整，所以划水效率不够高。

作者: 小鹰★ 时间: 2012-9-21 18:55

猪八戒发表于 2012-9-21 14:53
能碟成这样，就是冠军

恩、、、能蝶就是好样的{:soso__5701521846364917567_4:}

作者: 潇潇雨 时间: 2012-9-21 19:31
高手了

作者: 小鹰★ 时间: 2012-9-21 20:43

Snowland01 发表于 2012-9-21 16:08
LZ肩部柔韧性非常好。手在水下的划水动作外划抱水推水不清晰完整，所以划水效率不够高。

唉、、、别提了，我还不太会自由泳就学蝶泳了，没有好的自由泳基础就不会有好的蝶泳划水。我抱不住水{:soso_e109:}
但确实所有的游泳馆的救生员及教练们都说我的肩好，我右肩比左肩好{:soso_e182:}

作者: 新星形信 时间: 2013-11-19 21:29
这个年龄很好了，但是感觉木有啥力道，软绵绵滴

作者: 小鹰★ 时间: 2013-11-20 19:49

新星形信发表于 2013-11-19 21:29
这个年龄很好了，但是感觉木有啥力道，软绵绵滴

{:soso_e179:}分析正确{:soso_e113:}

作者: alanftw 时间: 2013-11-21 10:51
有最新的視頻嗎?
感覺兩次打腿的時間不正確

作者: 小鹰★ 时间: 2013-11-21 16:20

alanftw 发表于 2013-11-21 10:51
有最新的視頻嗎?
感覺兩次打腿的時間不正確

没有，我现在一边蝶一边研究蝶泳，等到明年夏季我争取在50米的池子录制一个吧，20米池子只能乱蝶，再加上救生员只要吸烟我就得回家{:soso_e105:}烟雾弥漫着整个水面，游泳的人们敢怒不敢言{:soso_e140:}

作者: 小潴vip 时间: 2013-11-29 11:01
太软了。。完全没有力感？~~~~~~~蝶泳我的理解就是要有power ~~~~~~没力没美感！！！要有飞起来的感觉~

作者: 小鹰★ 时间: 2013-11-29 11:05

小潴vip 发表于 2013-11-29 11:01
太软了。。完全没有力感？~~~~~~~蝶泳我的理解就是要有power ~~~~~~没力没美感！！！要有飞起来的感觉 ...

我倒是觉得自己的蝶泳有飞起来的感觉{:soso_e113:}我用的是内力蝶泳，你们用的是外力蝶泳{:soso_e113:}

作者: 茶楼 时间: 2013-12-4 00:00
看了你的很多视频，感觉精神可嘉，乐在其中。

作者: 小鹰★ 时间: 2013-12-4 18:32

茶楼发表于 2013-12-4 00:00
看了你的很多视频，感觉精神可嘉，乐在其中。

最近的蝶泳直线下滑{:soso_e140:}因为量减少了很多很多{:soso_e193:}

作者: jyc64111 时间: 2013-12-5 17:07
第二次的打腿，没有打上劲。

作者: 小鹰★ 时间: 2013-12-5 17:49

jyc64111 发表于 2013-12-5 17:07
第二次的打腿，没有打上劲。

现在一次与二次都打不上劲了，休息多日养甲，再加上秋冬在20米的池子练习更不给力了，毕竟是50多岁的人了{:soso_e113:}

作者: 小鹰★ 时间: 2013-12-5 17:52

jyc64111 发表于 2013-12-5 17:07
第二次的打腿，没有打上劲。

不参假的告诉你要是在我年轻20多岁的时候我会把我所有的工资存起来出去吃饭与日用都用来蝶泳{:soso_e113:}还得有条件，自己无法创造条件的，蝶到50岁我的蝶泳震撼地球、、哈哈{:soso_e113:}

作者: jyc64111 时间: 2013-12-5 20:07
一次腿还可以，二次腿没有打上水，20米池子，50岁年龄都不是问题。{:soso_e113:}

作者: 小鹰★ 时间: 2013-12-6 15:08

jyc64111 发表于 2013-12-5 20:07
一次腿还可以，二次腿没有打上水，20米池子，50岁年龄都不是问题。

深知蝶打水的重要性，如果腰腹跟不上力什么都是乌云{:soso_e105:}

作者: 三信 时间: 2014-1-26 00:50
推水到腹下两手距离10-15公分，你这么开怎么发力啊？

作者: zzr219400 时间: 2014-1-26 08:24
有很大的进步，鼓励一下。但老问题还没有彻底解决好，加油！

作者: 小鹰★ 时间: 2014-1-27 20:21

三信发表于 2014-1-26 00:50
推水到腹下两手距离10-15公分，你这么开怎么发力啊？

我每天都在找蝶泳的窍门，早晚能推水到位{:soso_e113:}

作者: 小鹰★ 时间: 2014-1-27 20:23

zzr219400 发表于 2014-1-26 08:24
有很大的进步，鼓励一下。但老问题还没有彻底解决好，加油！

恩，每天都自己给自己加油，自给自足{:soso_e113:}最近才感觉到蝶泳的神秘之处{:soso_e133:}

作者: zhaoyezhong 时间: 2014-1-28 18:52
真的不错，学习了。

作者: 小鹰★ 时间: 2014-1-29 17:47

zhaoyezhong 发表于 2014-1-28 18:52
真的不错，学习了。

再蝶10年还棒{:soso_e112:}

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