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标题: 关于全浸游泳的“甜点” [打印本页]

作者: 游泳小子 时间: 2012-9-11 10:21
标题: 关于全浸游泳的“甜点”
甜点就是人体浮点与重心的重合点，在水里我们让重心与浮点重合从而得到平衡，让重心超过甜点就可以得到身体向前移动的惯性。

作者: super.y 时间: 2012-9-11 10:21
甜点是人在水里侧卧时最舒服的位置

作者: Scofield 时间: 2012-9-11 10:22
在TI里面我们基本上都要去贯彻甜点的目的！

在各个动工作姿态中找到属于你的平衡点，这个点就是sweet spot！而一开始用一个简单的仰姿来让你体会甜点，而不是说仰姿就是甜点！呵呵呵。

sweet spot 不是一个固定的姿态! 这也是很多人一开始误解TI的原因之一！

我上次和一个朋友交流，他看了视频就和我抬杠说，什么sweet spot，不就是仰泳姿势嘛。呵呵。

所以自作聪明的他，马上就认为TI不过是一个哗众取宠，把已有的游泳姿势说成是自己特有的，包装一个名词！如果是这样TI还有意思吗？呵呵........... 所以理解不到位，后果也是可想而知的！

作者: allen 时间: 2012-9-11 10:26
其实也没必要一定按那里面练习,如果没人同练习会走火入魔的.多看看注意有的动作,特别是要想想身体如何才能达到好的流线型.参照学习就可以了.不必按步就搬.其实没有老师的话,自由泳比较熟练后还是夹8字练划水掌同时体会双脚这更重要,因为每样游泳流线型最重要哦,再用脚蹼体会脚面,这些之后和全浸里的动作形就相似了,哈哈要神似嘛,再加点油那个侧衡没有些时日这是很难的.

作者: 游泳带刀 时间: 2012-9-11 10:27
当憋气的侧身平衡感有了，才是考虑下一个阶段，如何在不破坏平衡的基础上换气。

作者: lacustrian 时间: 2012-9-11 10:37
游泳的甜点，借助于网球的甜点说法。

网球甜点的专业术语甜区(Sweet point) ，简单的说，甜区就是球拍面的有效击球区。甜区能给你足够的威力，控球性与扎实的击球。当您用甜区击球，您就感觉很舒适，与很小的震荡与震动。如果以科学的观点来看，甜区就是拍面上能回馈40%以上的球速点，例如以时速100公里的速度飞来，您打出去的球速能达到40公里以上时，该击球点就是在甜区范围内。

作者: swimsmooth 时间: 2012-9-11 10:39
个人感觉，不应译为甜点
译为灵活或舒适都更好理解一些

作者: 水将军 时间: 2012-9-14 00:17
修炼修炼{:soso__6179416032098210131_3:}

作者: 史维明 时间: 2013-1-11 10:13
简单说, 侧卧打水是仰-自的基础练习. 大家知道, 波波夫是游仰泳出身, 图教练劝他改游自由泳. 也许正是他仰的基础, 才有了今天自的成绩, ?

以上图片都选自[全浸]网站, 但训练方法几乎全部来自波波夫的平时训练. 大家从下载的录像可见一般:

http://www.totalimmersion.net/

http://www.buehlerbluemarlins.net/videos/miscfree/popov.avi

专家们将滚动的最大角度称为[甜点], 相当于荡秋千的最高点. 在此点平衡最好, 阻力最小, 因此, 接近此点的时段越长, 速度就越快. 索-哈2/3处于侧位, 就是快的关键.

侧卧打水, 还包括换气. 如果换气时仅稍稍起头, 或纯粹地转头, 像仰泳那样仅把口部露出水面, 速度就会大有改变. 就像常说的: 真(游泳的)人, 是不露相的:

(, 下载次数: 232)

个人理解, 欢迎指正.

作者: 乐水菠菜 时间: 2013-1-22 11:10

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