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标题: 标准自由泳技术动作各个阶段动作分析！！！！（图文）解决你自由泳烦恼 [打印本页]

作者: swimsmooth 时间: 2012-9-11 11:21
标题: 标准自由泳技术动作各个阶段动作分析！！！！（图文）解决你自由泳烦恼
标准自由泳技术动作各个阶段动作分析！！！！（图文）解决你自由泳烦恼
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强势提升自由泳技术！！

作者: 游泳带刀 时间: 2012-9-11 23:57

非常清晰！！！

作者: 知非 时间: 2012-9-12 00:14
受益匪浅

作者: 汉水源 时间: 2012-9-12 10:10
的确受益匪浅

作者: 张兮兮 时间: 2012-9-12 15:46
异侧充分划推手+同侧的腰胯配合

作者: 抬抬脚 时间: 2012-9-12 15:46
那只伸向前方的手
很多时候，手总是在我们用＂理论＂来框定它的活动轨迹。似乎，它的作用是：送肩、入水、抱水、缓慢到逐快，最后它一推而尽。终于完成了一轮＂任务＂。
但是，这两天却体会到伸在前面的那只手还有一个很微妙的作用。即：瞬间的平衡问题。这也是常常见到很多人（尤其是初学的人），手总是迫不及待的伸出去，无论如何也慢悠悠不了。所以，高级与初级就看你移臂的速度来看，当然，50米的短冲除外。一般伸出比较快的原因是潜意识中感觉到头部下沉，急促的伸手往前一＂撑＂。但是，若是能在入水时摸到水层中的一＂平而滑＂的玻璃面，那么，手臂的紧张感一定消失，体力得到了休息，一紧一弛。

作者: 笨笨瓜 时间: 2012-9-12 15:46
言之有理，继续关注。

作者: Mandy 时间: 2012-9-12 15:48
天才~~~~~~

作者: 洗耳堂主 时间: 2012-9-12 20:12
看看，学习一下。

作者: moci_chen 时间: 2012-9-13 00:15
还是要继续学习，受用

作者: 云中之猪 时间: 2012-9-13 00:15
打腿初级阶段，没找到感觉，不知还要摸索多久……

作者: 水将军 时间: 2012-9-14 00:26
修炼修炼{:soso__2420912020161701364_2:}

作者: 小一乐 时间: 2012-9-16 12:05
赶紧学习一下

作者: leziwei 时间: 2012-9-16 12:06
学习学习

作者: 七犀鸟 时间: 2012-9-25 23:02
{:soso_e179:}

作者: 水影 时间: 2012-9-26 11:32
{:soso_e179:}

作者: 史维明 时间: 2012-9-26 12:00
{:soso_e179:}

作者: 韵动单车 时间: 2012-10-8 19:48
{:soso_e179:}

作者: 水井坊专卖 时间: 2012-10-14 22:18
学习学习，多多练习

作者: fj528 时间: 2012-10-14 22:20
{:soso_e179:}

作者: 水精认真 时间: 2012-11-2 11:45
下载了。看看

作者: 小猪乖乖 时间: 2012-11-2 14:12
任重道远呀

作者: 芈芈CHA 时间: 2012-12-26 20:58

作者: iseeall 时间: 2013-8-2 19:29
LZ太帅了nnnnnn

作者: 迈克尔-邹 时间: 2013-12-21 12:24

fancyman 发表于 2012-9-12 00:13
这个相当专业了

厦门悠游网最好了

作者: 中流击水 时间: 2014-1-2 23:46
真不错，学习了。

作者: 迈克尔-邹 时间: 2014-1-25 21:21
看波波夫的自由泳，反复看。特别是独木舟划臂，再看菲尔普斯和伊恩索普，注意身体滚动和空中移臂。

作者: lioney 时间: 2014-1-27 14:33
很清晰，太好了

作者: 一叶孤舟pkpk 时间: 2014-3-6 21:04
这段视频下到手机里天天看，不过我是看呼吸的时机，没想楼主把手的路线标出来，谢谢了

作者: 雨竹070105 时间: 2014-3-7 08:50
线路清晰，学习了。

作者: 豫_郑州_♀_ying 时间: 2014-3-13 22:04
太好了，好好学习学习

作者: 一叶孤舟pkpk 时间: 2014-4-9 09:41
谢谢楼主，这视频我下到手机里，反复看，只是看呼吸的瞬间，但象楼主直接标出手的运行轨迹，更量化。“抬抬脚”说的也很对，初泳者的移臂总是非常快，因为有支撑身体快速呼吸的冲动，动作急，

作者: 未来老船长 时间: 2014-5-18 19:48
值得看看。

作者: 吾喜游 时间: 2014-5-18 20:57

这个相当专业了

作者: 未来老船长 时间: 2014-9-20 13:34
每次看都有收获。

作者: 麻杆 时间: 2014-9-23 18:00
看看，学习一下。

作者: RENNY 时间: 2014-9-26 12:29
我的自由泳旋转幅度过大

作者: lang 时间: 2015-1-31 10:56
太好了，希望下载学习

作者: 天人合一 时间: 2015-1-31 23:00
标题: RE: 标准自由泳技术动作各个阶段动作分析！！！！（图文）解决你自由泳烦恼
内容我想再看看下面的内容

作者: 创造晴天 时间: 2015-2-4 14:54
虽然还没看，但是先回复一下

作者: 南蛮子 时间: 2015-2-7 16:20
看看怎么练习如何提高

作者: amoyjamie 时间: 2015-8-21 22:09

作者: sky_co 时间: 2015-8-31 09:42
受益匪浅

作者: gaofeng321 时间: 2018-8-8 00:20
我要看我要看我要看我要看

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