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标题: 蝶泳出水累的原因 [打印本页]

作者: 猪八戒 时间: 2012-9-20 23:26
标题: 蝶泳出水累的原因

1. 肩部出水晚，原因是抱水没有挺胸
2. 手往后划，而不是2侧分，导致在后死点减速，水中翻手，做不到空中翻手移臂是不会好的。
3. 意识错误，出水喜欢重心“跳起”，脱离水的支撑，什么泳姿，包括蛙泳的高起，都不能猛然跳起，整个过程都必须感觉到水的支撑。”

作者: 悠雅 时间: 2012-9-22 08:57
很有说服力！

作者: 灰熊喱嗨 时间: 2012-11-10 00:12
2次腿很重要

作者: 吾朋 时间: 2012-11-15 13:58
三点全被说中的初学来顶一下！

作者: alina 时间: 2012-11-15 22:51
{:soso_e179:}

作者: itxian 时间: 2013-9-3 09:17
谢谢分享！

作者: 海砾子 时间: 2014-10-4 22:16
阅读欣赏学习。

作者: Chauvin 时间: 2014-10-22 15:40
初学蝶泳，有同样的问题，谢谢提点

作者: 自由意志 时间: 2014-10-26 14:50
二次腿的推力很重要

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