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标题: 教你有效率的游蛙泳- 蛙泳换气动作教学 [打印本页]

作者: xiao浩 时间: 2012-10-2 17:19
标题: 教你有效率的游蛙泳- 蛙泳换气动作教学
教你有效率的游蛙泳- 蛙泳换气动作教学

作者: 躺着也中枪 时间: 2012-10-2 17:51
{:soso_e179:}

作者: 笨笨瓜 时间: 2012-10-2 17:54
自己觉得合适就好

作者: 开水鱼 时间: 2012-10-2 23:26
{:soso_e181:}

作者: 林琳 时间: 2012-10-3 09:55
{:soso_e179:}

作者: 小S 时间: 2012-10-4 00:15
进阶教学贴

作者: 不败的恋人 时间: 2012-10-5 07:56
夹紧耳朵与不夹紧的效果肯定不一样的，夹紧后腿和跨自然就起来了，容易成流线型，减小了体位的阻力，加快速度了，也有利于头部抬起。其实头部抬起本不是个问题，但对于初学的还是有好处，不紧张了，手臂夹住头部滑行关键是要放松，或者说安心低头（感觉下巴夹着一个鸡蛋）真正的滑行一会儿，别急着抬头呼吸，享受那样的滑行。

作者: 百草滋味 时间: 2012-10-5 18:12
这个好

作者: 笑熬浆糊 时间: 2012-10-6 22:33
不错不错，很有道理，明天去体会一下

作者: 黑樱桃 时间: 2012-10-6 23:02

作者: 阿信 时间: 2012-10-7 12:35
{:soso__5663373028670280397_3:}

作者: 云中之猪 时间: 2012-10-9 00:13
{:soso_e181:}

作者: 风中之语 时间: 2012-10-10 13:35
教练一直让开始划臂再出气,喷出去那种,到水面能喷出水花的那种,然后不用大口吸气,靠喷气后肺的动力吸气,水下滑行时绝对不要出气,只用嘴

摩西就是这样的

作者: annie 时间: 2012-10-10 13:35
头入水即刻就呼呼的用鼻子和嘴同事呼气，耳朵就听到嘟嘟的响声，眼睛能看到一串串气泡向后下方飞奔。
头出水时候气应该是呼完了。然后大口猛吸。最好是耳朵要戴个耳塞，不然那讨厌的嘟嘟声太大了，难听极了。
周而复始，这就是我的一点体会。

作者: 有朝一日 时间: 2012-11-9 14:50
好帖阿。

作者: arxgjl 时间: 2012-11-9 14:51
好贴，谢谢

作者: Noxt 时间: 2012-11-13 13:11
{:soso__1729077527110816245_4:}

作者: sana 时间: 2012-11-30 00:41

作者: 最浪漫的事_1 时间: 2012-12-10 23:11
挺好，明天去联系一下

作者: Y0UX0xy 时间: 2013-1-4 16:05
我也要学

作者: wiqhqy 时间: 2013-1-5 22:49
{:soso_e179:}

作者: 春风皮皮 时间: 2013-1-31 11:35

作者: 最浪漫的事_1 时间: 2013-2-16 14:47
很好，学习

作者: 一生笑 时间: 2013-2-19 14:00
不错的、象视频上的的就行了、不要和运动员比

作者: 张兮兮 时间: 2013-3-14 16:23

一生笑发表于 2013-2-19 14:00
不错的、象视频上的的就行了、不要和运动员比

正确

作者: caxiro 时间: 2013-3-20 21:31

学习了

作者: laocai 时间: 2013-7-30 17:40
游泳技巧图解

作者: Elizabeth 时间: 2013-8-18 11:04
不错不错，很有道理，明天去体会一下

作者: 陌上花开~~ 时间: 2013-9-24 12:20
不错，学习了，晚上去练的时候要注意了！

作者: 秋意 时间: 2013-10-25 17:55
不错的讲授哦

作者: 笨笨瓜 时间: 2014-2-11 22:33
谢谢

作者: linda28286 时间: 2018-5-13 07:00
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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