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标题: 游泳时的道具有三个很有必要装备 [打印本页]

作者: 冬冬 时间: 2012-10-26 12:31
标题: 游泳时的道具有三个很有必要装备
游泳时的道具有三个很有必要装备，它们也分别适用于游泳的三个阶段：

1，游泳处级阶段，要装备的是：脚蹼。
“老兵练技，新兵练胆”，初学游泳的人，首先要练胆量，要学会不怕水！常看到“速成班式”的教学，给初学者预备的是个背漂，这东西根本不管用，最多，有点心理作用，借你点胆而已；我比较认同装备脚蹼，稍加适应，就能从心理上“不怕水”，因为，戴上脚蹼后，初学者就能感觉到“自己能掌握自己的命运”了，安全感提升，即使是去深水也不在话下。而且，戴上脚蹼后对于初学者的平衡练习有巨大帮助，较易找到正确的平衡感觉。
因此，脚蹼是初学者的必备良器。

2，游泳中级阶段，要装备的是：节拍器。
这个阶段，人已经会游了，但技术极不成熟，需要很多方面去完善。其中，最重要的一点是控制游泳的节奏。这个阶段的游泳者多数控制不好节奏。因为，当我们游起来的时候，会有一种不由自主地“加快”的感觉，这是由于你的速度越来越快德缘故，这样，会使你不自觉地加快动作频率，但由于，此时你的技术并不成熟，因此，多数情况下节奏会出现越游越乱，技术变形的情况。如何控制？---采用节拍器是个好主意！它会帮你控制节奏，保证你动作和节奏的准确性。---“慢及其所带来的控制感”，是这个阶段的主旋律！
因此，节拍器是中级者的必备神器。

3，游泳高级阶段，要装备的是：呼吸管。
此阶段，技术已经比较精湛了，开始增加距离，这时对“动作的一致性”要求很高。呼吸早已过关，上呼吸管，排除干扰，加强动作的一致性，并让肌肉记住这种状态。此时，用呼吸管大有益处。
因此，呼吸管是高级游泳者晋阶的法宝。

（个人看法，仅供参考）

作者: 苏小钰 时间: 2012-10-26 12:31
对照楼主所说我应该处于第二阶段感觉就是越游越乱以前做的很好的技术动作现在却集中不起来注意力去关注
有变形情况发生停下来分析后决定好好游一游起来又忘了有时就是瞎游唯一感到进步的是呼吸越来越轻松尤其是
弱侧的呼吸现在非常有信心吸到气、吸足气。
请教节拍器为何物一般那里有卖价格几何我想试试

作者: baolia 时间: 2012-10-26 12:31
我也是越游越快，我喜欢快的感觉。欲速不达

作者: sana 时间: 2012-10-27 10:29
对节拍器比较认同，节奏的培养是优良游泳技术形成的重要手段。

作者: 猪鼓励蛋 时间: 2012-10-27 10:30
其实楼主所说的初级道具脚蹼是专业队员几乎每次必用的

作者: 知非 时间: 2012-10-27 10:30
呼吸管前期也很管用

作者: misskiss 时间: 2013-11-10 20:19
不赞同这种说法。

作者: 悠雅 时间: 2013-11-10 21:09

misskiss 发表于 2013-11-10 20:19
不赞同这种说法。

{:soso_e182:}

作者: BarryBao 时间: 2014-1-2 09:30
既然是必备的，怎么能少了游泳板呢？尤其对于初级的人来说。我觉得如果学习游泳的人只能有一件道具的话，那首选就是游泳板A字板啦。

作者: zzd 时间: 2014-6-4 14:19
左臂没劲带小号手蹼划水时，相对右手抖。

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