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标题: 心跳与蝶泳的吻合！ [打印本页]

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-4 10:00
标题: 心跳与蝶泳的吻合！
本帖最后由小鹰★ 于 2012-11-4 10:30 编辑

我觉得只有让自己的心跳与蝶泳的节奏吻合上才能使自己蝶起来很轻松，才适合中老年人的锻炼目的！{:soso__15962128609312364392_4:}

本想把自己的新录制视频发上来，可优酷传不上去，我可怎么办啊{:soso_e101:}{:soso__4164746020298355823_2:}
我在2011年录制的：50米池长

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作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-4 10:30

fancyman 发表于 2012-11-4 10:21
下载客户端

我不会啊{:soso_e127:}

作者: 灰熊喱嗨 时间: 2012-11-4 10:45
拍摄请注意角度

作者: 凯恩斯 时间: 2012-11-4 10:45
班长早上好

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-4 18:00

灰熊喱嗨发表于 2012-11-4 10:45
拍摄请注意角度

这个角度怎么了？{:soso_e114:}怎么好看怎么拍{:soso__224954257137264307_1:}

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-4 18:01

fancyman 发表于 2012-11-4 10:20

{:soso__7186980897992235017_3:}

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-4 18:04

凯恩斯发表于 2012-11-4 10:45
班长早上好

不当班长当船长{:soso__11476062503382064621_3:}

作者: 老顽童5099 时间: 2012-11-4 20:06
看你的慢蝶游的不错,学学

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-4 21:02

老顽童5099 发表于 2012-11-4 20:06
看你的慢蝶游的不错,学学

慢蝶不累，快蝶累{:soso__9171770173816651239_3:}

作者: 悠然得很 时间: 2012-11-4 23:55
学学

作者: 100002561407 时间: 2012-11-5 09:08
真棒！就是看着脖子有点累。{:soso_e182:}

作者: leafly 时间: 2012-11-5 09:21
节奏对了猜能慢蝶

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-5 12:18

100002561407 发表于 2012-11-5 09:08
真棒！就是看着脖子有点累。

可我蝶的时候怎么不累啊{:soso_e140:}也许是我的颈椎不够柔软{:soso_e110:}你想啊我都快50岁才学游泳{:soso_e149:}

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-5 12:19

leafly 发表于 2012-11-5 09:21
节奏对了猜能慢蝶

似的{:soso_e113:}

作者: xjt227 时间: 2012-11-5 16:47
楼主9枚奖章啊,一个字——“真牛！

”

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-5 18:04

xjt227 发表于 2012-11-5 16:47
楼主9枚奖章啊,一个字——“真牛！”

哈啊哈、、、全是虚拟的{:soso_e120:}

作者: xjt227 时间: 2012-11-6 01:50

小鹰★ 发表于 2012-11-5 18:04
哈啊哈、、、全是虚拟的

虚拟的'世界冠军'更牛！
{:soso__15622716443033612417_4:}

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-6 11:05

xjt227 发表于 2012-11-6 01:50
虚拟的'世界冠军'更牛！

其实做人应该一身清！什么官衔都不要，这就是我的原则。什么都不当最快乐、最轻松{:soso__13042548453589132555_4:}

作者: xjt227 时间: 2012-11-6 13:03

小鹰★ 发表于 2012-11-6 11:05
其实做人应该一身清！什么官衔都不要，这就是我的原则。什么都不当最快乐、最轻松{:soso__13042548453589 ...

{:soso__17668965622624561098_1:}

狠羡慕您现在的状态。。。

作者: Ｘ_杰·尐 时间: 2012-11-6 14:21
{:soso_e179:}

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-6 18:39

xjt227 发表于 2012-11-6 13:03
狠羡慕您现在的状态。。。

偶从小就没有当过头{:soso_e120:}就有一次让我当组长的机会也被我狠狠的拒绝了，因为当了组长就限制了我的一切自由{:soso__4025106951519349491_4:}

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-6 18:39

Ｘ_杰·尐发表于 2012-11-6 14:21

{:soso__10656169810981508771_1:}

作者: 悠然得很 时间: 2012-11-6 19:30
lz什么星座

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-7 18:15

悠然得很发表于 2012-11-6 19:30
lz什么星座

哈哈，你这个动画可真有意思，小猫在按摩{:soso_e113:}你是什么星座的{:soso_e104:}

作者: 悠然得很 时间: 2012-11-7 20:27

小鹰★ 发表于 2012-11-7 18:15
哈哈，你这个动画可真有意思，小猫在按摩你是什么星座的

金牛坐，你可以发个视频到游泳达人版

作者: 抬抬脚 时间: 2012-11-8 23:31
节奏很对
关键问题:身体波动不对. 您的上半身没波起来. 导致腰部上下脱节. 腰部用力过大
建议:重新学习身体波动基础. 在新的基础上再加上手脚配合.

作者: 小伟 时间: 2012-11-8 23:32
上身缺少波动是真的从胸与肩部发力和从腰部发力的波动是有区别的
腰和腿是胸那里传过来的力道带出来的

作者: 自由滑行 时间: 2012-11-8 23:33
柔韧性决定压胸的程度，但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二次腿轻一些，二划一换气。

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-9 16:59

抬抬脚发表于 2012-11-8 23:31
节奏很对
关键问题:身体波动不对. 您的上半身没波起来. 导致腰部上下脱节. 腰部用力过大
建议:重新学习身 ...

恩、、谢谢了，看来自学蝶泳确实很艰难，我已经转晕了{:soso_e110:}

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-9 17:01

小伟发表于 2012-11-8 23:32
上身缺少波动是真的从胸与肩部发力和从腰部发力的波动是有区别的
腰和腿是胸那里传过来的力道带出来的

我要多想一想鞭子的道理{:soso_e183:}

作者: 小鹰★ 时间: 2012-11-9 17:03

自由滑行发表于 2012-11-8 23:33
柔韧性决定压胸的程度，但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二次腿轻一些，二划一换气。

正在理解之中、谢谢了{:soso_e183:}

作者: eeeeeeee 时间: 2012-11-10 00:09

大家讨论就是种收获

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