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标题: 业余的学蝶泳最佳时间每隔一天蝶一次！ [打印本页]

作者: 小鹰★ 时间: 2013-1-7 21:02
标题: 业余的学蝶泳最佳时间每隔一天蝶一次！
本帖最后由小鹰★ 于 2013-1-9 08:43 编辑

我前段时间做了个实践，就是如果业余的练习蝶泳（整体配合）最佳的时间就是每隔一天练一次！特别是对于老年人来说很重要，因为老年人毕竟不是年轻人了，身体的各个零件都已经老化了，就是身体很棒也要多多注意保养自己的每一个零件，肩膀就是轴承，磨损了就不会再恢复了，颈椎是链条，蝶错位了就很难恢复了。祝愿天下的业余蝶泳爱好者身体健康永远快乐！{:soso_e113:}

作者: aizhi82 时间: 2013-1-7 22:44
难啊就看谁蒙的的厉害啊

作者: 妖宝贝 时间: 2013-1-7 22:44
谢谢楼主分享。

作者: 优游白书 时间: 2013-1-7 22:44
想了解下！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 小鸭爱水 时间: 2013-1-7 22:45
谢谢楼主无私的分享！！！！！！

作者: gsh 时间: 2013-1-7 22:45
他山之石，可以攻玉！

作者: 小鹰★ 时间: 2013-1-8 06:53

aizhi82 发表于 2013-1-7 22:44
难啊就看谁蒙的的厉害啊

哈哈、、、、{:soso__14000215166350596680_1:}

作者: 小鹰★ 时间: 2013-1-8 06:54

妖宝贝发表于 2013-1-7 22:44
谢谢楼主分享。

{:soso__6524336338977712187_1:}8客气啦

作者: 小鹰★ 时间: 2013-1-8 06:55

gsh 发表于 2013-1-7 22:45
他山之石，可以攻玉！

恩、恩{:soso__1151498448586354987_1:}

作者: 香港爱好者 时间: 2013-1-8 09:11
时间不是衡量的条件。
假设1年游30回，连续3年和连续3个月，天天游。
不用问，肯定是3个月的效果好。
也就是说，磕磕绊绊的3年，基本上都是在“晒网”。

时间不代表你很强。
君不见，菲鱼不过5年还是6年养成，但人家天天坚持，并且量每天也8000甚至更多。
这是那种每年夏天30多次，游了几十年的人，永远都不可能达到的。

所以，在不连续的按年游泳中，应该用游过的距离来衡量水平。
别用多少年之类的话，来概括自己的游泳水平。

最后，慢不怕，只要你有上进心，有科学的训练计划，有完成计划的毅力，付诸实践，用行动说话，那么提高不在话下。

作者: 阳光 时间: 2013-1-8 09:12
妈呀，这是准备要起飞啊！

作者: 小鹰★ 时间: 2013-1-8 09:51

香港爱好者发表于 2013-1-8 09:11
时间不是衡量的条件。
假设1年游30回，连续3年和连续3个月，天天游。
不用问，肯定是3个月的效果好。

恩、言之有理{:soso_e179:}{:soso_e192:}

作者: 小鹰★ 时间: 2013-1-8 09:52

阳光发表于 2013-1-8 09:12
妈呀，这是准备要起飞啊！

羽毛还没有丰满了，那也去不了{:soso_e105:}{:soso__11031274327271473120_2:}

作者: hegodog 时间: 2013-1-8 10:00
老鹰.非常凶悍,天天有新体绘

作者: 小鹰★ 时间: 2013-1-8 10:11

hegodog 发表于 2013-1-8 10:00
老鹰.非常凶悍,天天有新体绘

老鹰非常凶猛，天天有新想法{:soso__574786209926883177_3:}

作者: robinzeng 时间: 2013-1-8 10:42
说的挺好，有同感！沟通很重要。

作者: 小鹰★ 时间: 2013-1-8 18:21

robinzeng 发表于 2013-1-8 10:42
说的挺好，有同感！沟通很重要。

恩、、、网络里沟通更重要{:soso_e112:}

作者: 老古董 时间: 2013-1-9 20:29
照片拍得很好{:soso_e179:}

作者: 小鹰★ 时间: 2013-1-9 20:37

老古董发表于 2013-1-9 20:29
照片拍得很好

这个照片小我6岁左右、哈{:soso_e113:}最近没有新照，只是比现在细了点

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