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标题: 自由泳大臂运动轨迹的讨论 [打印本页]

作者: sssss 时间: 2013-1-23 20:20
标题: 自由泳大臂运动轨迹的讨论
我最近在试一种游法，就是大臂在侧面投影的阴影中运动，尽量不超出阴影
回臂划水都是，表述是自创的，来源于滚肩.抛肩耸肩，近体直划和重力游泳。我很赞同一泳友说的划水注意力要放在肘尖上，前几天看到的。
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注意看他的大臂别看小臂和手

作者: YAKULT 时间: 2013-1-23 20:20
划水注意力，还是觉得放在手掌更有感觉。

作者: 可盈 时间: 2013-1-23 20:20
想法正确。

作者: Jessicann 时间: 2013-1-23 20:20
借用HUIHUIINLOVERr近体直划，陆地模拟划臂练习的资料。

作者: 泛美 时间: 2013-1-23 20:21
一般人都是俯下身子做划臂练习，我是在房门下做划臂转髋练习，现在在寻找滚肩的方法。发现滚肩时大臂的运行线路很简单，就是大臂的运行轨迹在身体的平面板内，我想群众的眼睛是雪亮的，请大家都来瞧瞧。

作者: 娃娃 时间: 2013-1-23 20:21
游泳很多动作都很难说清楚，其实比划得法却不过是水中体操。有时点破了非常简单。

作者: shiyx 时间: 2013-1-23 20:21
特里

“沿着你身体的外侧直线移动肘部，这样能够提高稳定性减少对手部和腿部的干扰。”

作者: 聒噪的乌龟 时间: 2013-1-23 20:21
如果说手掌划过的线路会容易理解一些，大臂运动轨迹不太明白。

作者: bobobob 时间: 2013-1-23 20:21
假如全过程都在身体侧面的投射面里面，空中移臂怎么办？像蝶泳一样贴着水面略过？

作者: daiUgwnH 时间: 2013-1-23 20:22
空中移臂的时候，你的身体通过髋部转动已经侧卧了。

单独看大臂的运动轨迹，就是在身体两侧做上下运动，转动的是小臂。

作者: zhouwinni 时间: 2013-1-23 20:22
移臂的时候注意力放在转肩上，手臂只管放松

作者: lvkie 时间: 2013-1-23 20:22
楼主所说的“侧面投影的阴影”中的阴影是不是单指身体而非手臂？或者说“躯干侧面投影”？上臂相对于躯干来说只做内收和外展运动，向前和向后的运动很少？竹内为了美观，移臂时过分强调高肘，上臂与躯干在水平面上形成了夹角，以至于肩背部的皮肤都起皱折了，这个很容易伤到肩关节，是不是针对竹内而说的？不好意思，本人的理解也很有限。
按我的理解，采用直臂移臂和水下S型划水配合适当的转动很容易达到这样的效果。
楼主能提供练习的方法吗？还有这样游有什么好处？

作者: fdxpgt 时间: 2013-1-23 20:22
这种手脚动作与身体配合靠个人特点，大致方向对就行了。

作者: 灰熊喱嗨 时间: 2013-1-23 20:23

lvkie 发表于 2013-1-23 20:22
楼主所说的“侧面投影的阴影”中的阴影是不是单指身体而非手臂？或者说“躯干侧面投影”？上臂相对于躯干来 ...

我个人认为大臂运行轨迹应该在“侧面投影的阴影”里,过了一是容易伤肩,二是不好借核心力,三是不能得到最长的划水线路.
竹内的动作没有问题,但由于拍摄角度问题,容易让人产生错觉.侧身幅度与划长有关.

作者: 梦梦 时间: 2013-1-23 20:23
移臂投掷的感觉，是充分利用重力，手臂自身的重力甩出去到头前。

作者: 慢慢游 时间: 2013-1-23 20:24

作者: zzr219400 时间: 2013-1-25 07:44
本帖最后由 zzr219400 于 2013-1-25 07:45 编辑

这个发现很有点意思嘛！

这在一定程度上能够证明：划水是划、扒（ba）、拨水；不是抓、拉、推水（尽管技术要领上这么说）。二者的最大区别是：前者是臂的侧向用力（肩以上部位发力，臂适度绷紧并以变换形状似雨刮器在刮、扫工作）；而后者是臂的顺向用力（手、臂、肩依次顺着拉、推方向如爬杆、引体向上发力工作）。

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