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标题: 今天爬泳有了进步 [打印本页]

作者: sonic 时间: 2013-4-13 20:33
标题: 今天爬泳有了进步
以前游爬泳，一直没什么进展，每次一般只能游个50米、100米，最长的一次是200米。游的速度慢不用说，而且游了之后感觉特疲乏。
上个月的最后一天，发现了游爬泳特别累的原因：吸气后闭气时间过长。
知道了问题症结所在，就开始改进。今天游爬泳，特别注意了呼吸，结果一口气游了500米！
对常游爬泳的人来说，这个距离不值一提，但对我这是一个突破。
目前动作上还有许多不完善的地方，表现在速度仍然很慢，比我游蛙泳还要慢很多，这个得慢慢改进了。

作者: 猪鼓励蛋 时间: 2013-4-14 14:46
加油,坚持写日记

作者: 海格 时间: 2013-4-26 14:22
你比我水平高，我还不会蛙式呢，自由泳也跟你差不多

作者: 1天涯归舟1 时间: 2013-9-3 10:22
能游出500米，真是一次突破，游2000米也没问题了。

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