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标题: 游泳是水对身体的按摩 [打印本页]

作者: 老由 时间: 2010-7-5 02:29
标题: 游泳是水对身体的按摩
游泳是夏季的最佳健身方式，水的清凉让人解暑，即使不会游泳的人也愿意泡在池中。此外，水的浮力大大减轻了身体负荷，使躯体得到最大程度的舒展。

长久坐着不动，低头弯腰用电脑处理工作的上班族，颈部、腰部很容易疲劳，这部分人正是颈椎劳损、腰间盘突出、肩周炎等慢性疾病的高发人群。而人在仰泳时，身体仰卧在水上，腰椎、颈椎都能受到水浮力的衬托，从而有利于缓解腰部、颈部的紧张。

　　人在游泳的过程中，会受到水的压力、浮力、阻力的共同作用。在某种程度上，这些力共同作用在身体上，效果与按摩类似。平时经常游泳，身体的皮肤不断受到水流的“按摩”，就能促进血液循环，起美容的功效。

作者: 木鱼 时间: 2010-7-5 19:53
说实话，还真没想这么多！！！只是喜欢在水里的感觉!!!!

作者: 木鱼 时间: 2010-7-5 19:54
谢谢分享！！！多好的按摩师啊！！！！/10px

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