悠游游泳网 X Master Swim

标题: 蛙泳错误动作3-----不夹腿 [打印本页]

作者: 游泳漫画 时间: 2010-7-12 12:32
标题: 蛙泳错误动作3-----不夹腿
蛙泳的动作要领是收，翻，蹬，夹.但是有人却只蹬不夹.严重影响速度.
当你蹬腿完成后，就要夹水了，夹水就是把两条腿合拢在一起，夹腿的好处是减小前进阻力,提高游进速度.
蛙泳腿部动作要领是:
屈膝慢收靠臀边,两膝距离宽似肩,
边收边分慢收腿,两脚翻转向两边,
向后用力蹬夹水,两腿并拢浮一会.

作者: iseven 时间: 2010-7-12 15:02
正在自学中，感觉蛙泳好难学啊。

作者: 野和尚 时间: 2010-7-13 09:07
技术要求很高的...学易精难..

欢迎光临悠游游泳网 X Master Swim (https://www.xmswim.com/)