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标题: 有什么好办法让蝶泳节奏变慢一点呢 [打印本页]

作者: 秀子 时间: 2013-6-26 15:59
标题: 有什么好办法让蝶泳节奏变慢一点呢

三天前终于蝶起来了感觉到水托浮身体了出水也容易了头引导也做到了，但是由于是新学基本都是全力爆发还没精力注意呼吸节奏耐力只有20蝶40米的样子看了泳池里其他人的蝶泳能慢下来的没有可取的感觉都是一上一下的没有石子在水面弹得感觉而且也不走水（看过一专业教练带的几个女弟子人家那才叫蝶呀）求教老手，如果想在节奏上放慢一点还游的好看一般放在那一拍上会容易些呢

作者: 灰熊喱嗨 时间: 2013-6-26 15:59
练单臂蝶，可以调整节奏。

作者: 单身极品 时间: 2013-12-3 16:12
还没蝶成，可用蛙手蝶腿硬是消了肚皮，挺好

作者: 单身极品 时间: 2013-12-11 08:50

单身极品发表于 2013-12-3 16:12
还没蝶成，可用蛙手蝶腿硬是消了肚皮，挺好

我蛙手蝶腿练两个月了没碟成可肚皮小了一圈，爽

画虎不成反类犬

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