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标题: 游泳技巧-蹲踞式出发技术图文分解 [打印本页]

作者: 清澈的水 时间: 2013-11-28 12:42
标题: 游泳技巧-蹲踞式出发技术图文分解
蹲踞式跳水游泳技巧预备动作，一只脚的脚指扣住跳板，另一只脚在后面，双手握跳台前沿，低头。
(, 下载次数: 171) 枪声一向，双手用力推跳板，使身体加速向上，抬头。
(, 下载次数: 152) 后脚先发力，左脚跟随撑跳板，双手向前伸。
(, 下载次数: 157) 双脚离开跳板后，马上将双手向下伸，面由向前转为向下。
(, 下载次数: 156) 身体伸直向前冲
(, 下载次数: 156) 弯腰，使身体向下冲，双手夹著头后面，预备以最佳流线型入水
(, 下载次数: 146) 最有效的入水方法，是全身於一点入水，阻力细，水花少。
(, 下载次数: 142) 入水后身体向前伸展保持流线型
(, 下载次数: 163) 用力踢小蝶脚增加前进速度
(, 下载次数: 131) 出水前踢几下自由式脚
(, 下载次数: 144) 速度下降至一定程度，开始划手，向前游进，此时身体仍在水中。
(, 下载次数: 136) (, 下载次数: 172)

以上图片来自游泳技巧图解．北京体育大学出版社

作者: 无心的鱼 时间: 2013-11-28 12:42
真讲究连文章出处都有

作者: ganquan 时间: 2013-11-28 12:42
很好！学习了！

作者: esbear 时间: 2013-11-28 12:43
非常好的帖子，学习了！这帖还有一个特别的地方，就是美女跳水，入水后就变成了帅哥，你注意了吗？哈哈。。。。。。

作者: 水质专家 时间: 2013-11-28 12:44
做成动画了，传来看看吧 (, 下载次数: 76)

作者: 可盈 时间: 2013-11-28 12:44
不会的可不要从那么高瞎跳呀，要么水拍肚皮上，要么扎进去太深撞地板上，(*^__^*) 嘻嘻最好有个人边上指点，安全第一。

作者: kimi 时间: 2013-11-28 12:44
入水前是女的，怎么入水后变男的了？可不能随便跳

作者: 极速精灵 时间: 2013-11-28 12:44
帖子不错。。表示支持，海飞丝首席评论员。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 余想游 时间: 2013-11-29 18:33

{:soso_e113:} 帅哥入水不知会不会变成美女、、、？

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