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标题: 非常漂亮轻松的自由泳送肩 [打印本页]

作者: 潇潇雨 时间: 2014-2-17 21:39
标题: 非常漂亮轻松的自由泳送肩

这是泡论坛看到的一个视屏，原来看论坛说入水送肩，一知半解的~今天看了这个视频真心感受到~两个的对比，特里送肩明显，黑衣人送肩不明显，或者没有送肩~~~有新人如果和我有同样困惑的，可以多看下对比视频自己感受下~~~~~个人理解，对否，大家一起讨论吧~~

作者: 卡帕多西亚 时间: 2014-2-17 21:39
自由泳都要送肩，即手充分前伸。

作者: 张兮兮 时间: 2014-2-19 10:07
黑衣人
1、速度不慢走水
2、节奏统一没时快时慢
3、这么慢动作身体也没走型
在我看来，也就为了配合拍摄与特里同步，用一样频率一样速度，都随心所欲了。游的不好看≠游得不怎么样

作者: 黑马 时间: 2014-2-19 10:08
转肩是水到渠成的：
1、高肘姿态要充足
2、手尽量往前方甩

现在转肩已经成习惯性动作了。

作者: yumie 时间: 2014-2-19 10:08
送肩是入水即送，往前顶啊，还是入水后再往前顶肩~·那个更好一些~~或者更对一些，自己的感觉好像是入水的时候就积极往前送肩，好像侧身更多，更利于另一侧身划水~~

作者: fj528 时间: 2014-2-19 10:08
能游成黑衣人视频里那样的话，就已经绝对是业余高手了！送肩就是肩伸展，入水之前就开始了，入水之后在继续，你要改变伸手的那种意识，要有那种让你的肩膀往前伸的意识，就自然会送肩了。

黑衣人的动作不是具体动作的问题，他的具体动作没有问题，看着别扭是因为他压制了自己的腿还有手，为了同步。从他这么随便游都能和旁边的人同步，他的水平其实很高的。

作者: 悠雅 时间: 2014-2-23 12:24

张兮兮发表于 2014-2-19 10:07
黑衣人
1、速度不慢走水
2、节奏统一没时快时慢

同意~~~~~~

作者: 勇士 时间: 2014-4-10 23:36
我反而觉得黑衣人的送肩更顺畅。

作者: zzr219400 时间: 2014-4-11 02:41
本帖最后由 zzr219400 于 2014-6-7 05:59 编辑

其实，送肩的真正含义应该是肩部的前后活动范围大，既有充分地向后（划水时），又有充分地向前（移臂时），正所谓“臂短肩（或背）长”。而相对来说，充分地向后要比向前更难一些；而且，有了向后，自然就会有好看的向前。

作者: 隔窗听雨 时间: 2014-4-15 09:09

zzr219400 发表于 2014-4-11 02:41
其实，送肩的真正含义应该是肩部的前后活动范围大，既有充分地向后（划水时），又有充分地向前（移臂时）， ...

讲得太好了，学习了

作者: 晓颖 时间: 2014-5-10 08:55
只有当手推到大腿,即肩充分的向后，臂才能更好的向前，同时就有了展肩。黑衣人应该是为了教学刻意做的，高水平的人，想游差很容易，反之，则不行。

作者: 泉水游 时间: 2014-5-10 20:25
分析的有道理，有时紧张的走形

作者: 阿家VSOP 时间: 2014-6-5 18:43
為什麼看不到視頻?是我電腦的flash piay的問題麼?，其他貼优酷的都能看

作者: 雾之云 时间: 2014-6-6 09:42
送肩就是手充分地往前伸吧，刚开始学自由泳，还手忙脚乱地，慢慢体会吧

作者: 悠雅 时间: 2014-6-6 11:22

zzr219400 发表于 2014-4-11 02:41
其实，送肩的真正含义应该是肩部的前后活动范围大，既有充分地向后（划水时），又有充分地向前（移臂时）， ...

我真要注意了：从来没有想到肩要向后送，一直努力前送的

作者: 南山樵 时间: 2014-6-8 00:34
送肩的真正含义应该是肩部的前后活动范围大，既有充分地向后（划水时），又有充分地向前（移臂时），正所谓“臂短肩（或背）长”。而相对来说，充分地向后要比向前更难一些；而且，有了向后，自然就会有好看的向前。讲得太好了！

作者: 吾喜游 时间: 2014-6-19 07:01
特里游的伸展

作者: 愉悦之王 时间: 2014-7-7 18:05
游得很好啊

作者: 游泳2013 时间: 2014-8-1 16:52
一比较就看出来了

作者: 南国 时间: 2014-8-16 10:43
黑衣人是个大顺拐

作者: 南国 时间: 2014-8-16 10:45
送肩不如探肩

作者: 裂天射月 时间: 2014-9-3 12:36
学习了，自由泳好看，好快！

作者: 飞鸿之西安 时间: 2014-10-1 22:14
受教了

作者: 学习者 时间: 2014-10-13 11:45
讲得好：其实，送肩的真正含义应该是肩部的前后活动范围大，既有充分地向后（划水时），又有充分地向前（移臂时），正所谓“臂短肩（或背）长”。而相对来说，充分地向后要比向前更难一些；而且，有了向后，自然就会有好看的向前。

作者: 风的一滴眼泪 时间: 2015-1-7 18:34

作者: 风的一滴眼泪 时间: 2015-3-23 15:12

作者: 常常心痛 时间: 2015-4-7 10:50
en ,说的很详细，好好学习，晚上去体会一下。

作者: 绒花2013 时间: 2015-7-3 17:23

yumie 发表于 2014-2-19 10:08
送肩是入水即送，往前顶啊，还是入水后再往前顶肩~·那个更好一些~~或者更对一些，自己的感觉好像是入水的时 ...

想好好学习学习呀。

作者: )听风听雨 时间: 2015-7-10 12:20
讲得好，学习了。

作者: kuku 时间: 2015-9-8 22:58
学习了

作者: 风的一滴眼泪 时间: 2015-11-9 07:57

作者: turnleft2016 时间: 2016-1-1 17:41

作者: bobos202 时间: 2016-5-2 19:02
说得太好了，一听就懂了。慢慢应用实践

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