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标题: 游的好的蝶泳标志性表现是 [打印本页]

作者: 灰熊喱嗨 时间: 2014-4-4 16:46
标题: 游的好的蝶泳标志性表现是
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1、屁股是出水的，只是看到泳裤，这样说明你身体波浪是大致正确的
2、呼吸的时候头是贴着水面的，头太高身体与水面角度过大，阻力会
加大，屁股下沉，影响了波浪动作。
3、入水的时候头领先于手
4、移臂的时候有耸肩。这样做移臂要轻松，更有利于做出含胸的动作
含胸是为了更好的压胸。
5、移臂呼吸的时候背部比头部位置高，或者持平。
6、打腿的时候水花很小，脚是内八字的。

作者: zzr219400 时间: 2014-4-5 06:35
总之一句话，扁平、薄水是理想蝶的目标。

作者: 悠雅 时间: 2014-4-5 19:27
我最喜欢“贴着水面移臂”和“偷偷呼吸”。
目前在练习中。。。。。。

作者: 小鹰★ 时间: 2014-4-5 21:23
我觉得蝶泳的时候脚摆成内八字很累，不轻松，分散精力

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