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标题: 蝶泳直腿展髋怎么理解？ [打印本页]

作者: 6228975 时间: 2014-4-17 14:06
标题: 蝶泳直腿展髋怎么理解？
大部分初学者由于没有第一次打腿后腰髋部驱动的直腿展髋上摆，造成二次腿下打过早，打完腿后身体下沉时才推完水，二者推进力没有同时发力，不能合力最大，身体体位也低，不能做到“体位高平”。这句中的直腿展髋怎么理解？

作者: 阿娇 时间: 2014-4-17 14:07
不要去分析这些东西，蝶泳是越分析越纠结的，刻意模仿静态动作就没了最重要的“势“, 打好蝶泳腿什么都有了。

作者: 灰熊喱嗨 时间: 2014-4-17 14:09
(, 下载次数: 83)

作者: 躺着也中枪 时间: 2014-4-17 14:09
[视频] 超好的直腿展髋视频及gif
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23914&fromuid=1

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