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标题: 我的抬头慢碟，问题多，请指教 [打印本页]

作者: 小鱼菲菲 时间: 2015-7-4 16:23
标题: 我的抬头慢碟，问题多，请指教

作者: 小鹰★ 时间: 2015-7-4 18:13
蝶的很好，就是觉得开始脚有点问题，后来很好，节奏也对，总之就是多练习就会找到最好的适合自己的蝶泳方法。开始启动的时候把脚当做一个力的指点了，我说的也不知道对否，我是业余的

作者: 小鱼菲菲 时间: 2015-7-4 21:44

小鹰★ 发表于 2015-7-4 18:13
蝶的很好，就是觉得开始脚有点问题，后来很好，节奏也对，总之就是多练习就会找到最好的适合自己的蝶泳方法 ...

谢谢啊，我会加油的，开始那块的确做得不好，先从水下往上打蝶泳腿出发我估计就差不多了，我也是业余

作者: 小鹰★ 时间: 2015-7-5 06:06

小鱼菲菲发表于 2015-7-4 21:44
谢谢啊，我会加油的，开始那块的确做得不好，先从水下往上打蝶泳腿出发我估计就差不多了，我也是业余

你查一下这里有一个帖子是专门讲开始如何蝶泳的，还有图示，记得当时我是看到这个帖子才有启发的，但是我至今做的也不好，我们都继续加油吧，其实练习蝶泳不要过于着急，要一小段一小段的练习，每段时间进步一点点对于我们业余的来说就已经很不简单了。

作者: 一路高歌！ 时间: 2015-7-5 12:48
整体的流畅度高，也能专注于上身的动作将腿忘掉，但弄不懂你开始说的抬头慢蝶是啥用意。说要缺点嘛就是在呼吸的时候有抬头往前看的嫌疑，似乎压胸下潜过急波度过大而没尽量的往前伸展。说错了别见怪。都是共同的兴趣。

作者: 小鱼菲菲 时间: 2015-7-5 14:14

一路高歌！发表于 2015-7-5 12:48
整体的流畅度高，也能专注于上身的动作将腿忘掉，但弄不懂你开始说的抬头慢蝶是啥用意。说要缺点嘛就是在呼 ...

嘻嘻，因为我游蝶泳的频率很快，导致腰部波动跟不上我腿的节奏，这个已经是我把频率放的很慢的时候了，头是个问题，我看的也算斜向下一点，可能我移臂低，看起来头高，下次我把划水动作改改，试试把肩部出水高些，看能不能改掉这个问题。谢谢你。

作者: 躺着也中枪 时间: 2015-7-5 19:06
需要慢慢提高配合节奏。让它连贯起来

作者: 小鱼菲菲 时间: 2015-7-5 22:23

躺着也中枪发表于 2015-7-5 19:06
需要慢慢提高配合节奏。让它连贯起来

怎样练习呢

作者: 无人喝采 时间: 2016-6-24 08:09
游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

作者: amoyjamie 时间: 2016-6-24 08:29
柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

作者: linshen 时间: 2016-6-24 18:32
游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

作者: 南追 时间: 2016-6-24 20:31
柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

作者: asone 时间: 2016-6-25 23:56
不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

作者: 黑泽式 时间: 2016-6-26 10:07
已经不错了，还算比较走水的

作者: 小编阿达 时间: 2016-6-26 10:25
已经不错了，还算比较走水的

作者: jason 时间: 2016-6-26 12:43
大家多拍拍视频啊，别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干！

作者: 芥末 时间: 2016-6-26 15:05
总感觉节奏没有控制好

作者: 布川内酷 时间: 2016-6-26 15:42
慢慢在悠游成长，我相信我们都可以游得更好！

作者: 勇少 时间: 2016-6-26 21:21
身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

作者: 沙丘 时间: 2016-6-26 22:29
柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

作者: 蕾丝蛙 时间: 2016-6-27 10:18
身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

作者: 班班 时间: 2016-6-27 11:31
游得不错。值得学习！！

作者: 胖鱼 时间: 2016-6-27 15:25
好好练基本功。过段再拍一段上来分享！

作者: 阿蔡 时间: 2016-6-27 16:51
感觉游的还不错，速度、流线都不错。

作者: sunny 时间: 2016-6-27 17:31
慢慢在悠游成长，我相信我们都可以游得更好！

作者: yefeng8107 时间: 2016-6-27 17:55
大家多拍拍视频啊，别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干！

作者: 猪鼓励蛋 时间: 2016-6-27 22:28
已经不错了，还算比较走水的

作者: 苏小钰 时间: 2016-6-27 22:33
大家多拍拍视频啊，别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干！

作者: 潜水员 时间: 2016-6-27 23:48
好好练练基本功和分解动作，应该练出来了

作者: 天生小浪子 时间: 2016-6-28 14:30
身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

作者: 纪扑塞 时间: 2016-6-28 16:56
游得不错。值得学习！！

作者: 深海泥 时间: 2016-6-28 18:48
很好，多练。

作者: abang 时间: 2016-7-1 15:45
感觉游的还不错，速度、流线都不错。

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