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标题: 自由泳初学者最容易犯的错误-扭腰摆臀 [打印本页]

作者: 聒噪的乌龟 时间: 2015-8-22 23:58
标题: 自由泳初学者最容易犯的错误-扭腰摆臀
自由泳初学者最容易犯的错误-扭腰摆臀

作者: leafly 时间: 2015-8-22 23:58
绝对的自由泳。

作者: 凯恩斯 时间: 2015-8-23 00:00

晒就得晒大神的

作者: 小S 时间: 2015-8-23 00:01
这打腿都打到岸上来了

作者: 曙光初照优泳者 时间: 2016-1-27 14:09
没有评论啊？？？

作者: greenfish 时间: 2016-6-25 14:56
身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

作者: 小破孩 时间: 2016-6-28 10:42
与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

作者: YAKULT 时间: 2016-6-28 11:13
哈哈。这个小朋友

作者: kutie 时间: 2016-6-29 15:23
打腿是本,是基础,跳过几万米的打腿 ,去做其他动作训练,尤其是手臂,转肩等训练,都是将大楼往沙地上造,最终都是白练.就算颤颤微微的大楼,也是畸形的

作者: 野恋 时间: 2016-7-5 09:41
不错的自由泳知识贴，值得收藏

作者: 我是旱鸭子 时间: 2016-7-5 18:03
谢谢，很好

作者: 小宾宾 时间: 2016-7-18 12:27
没练过自由泳腿，是始终不会有中轴意识的。大家要重视腿的练习，再来看大家讨论，会比较容易理解

作者: 猫子 时间: 2016-7-21 21:54
自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。

作者: star 时间: 2016-7-28 11:48
自由泳遇到困难这不是问题，问题是遇不到困难，按照自由泳要领继续练就行了，千万别只看视频！

作者: 悠游lei锋 时间: 2016-7-29 20:45
mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

作者: 卡布奇强 时间: 2016-8-7 17:22
自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。

作者: 酷逗鱼鱼 时间: 2016-8-12 14:26
谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

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