悠游游泳网 X Master Swim

标题: 学习自由泳的目的-你选择的顺序是什么？ [打印本页]

作者: 张兮兮 时间: 2015-8-24 23:07
标题: 学习自由泳的目的-你选择的顺序是什么？
学习自由泳的目的-你选择的顺序是什么？

作者: 小记者 时间: 2015-8-24 23:08
看图片，两位女教练的肩部柔韧性很好

作者: 快乐的小鱼 时间: 2015-8-24 23:08
其实楼主是想问是为了速度游泳还是为了生活品质游泳吧？我是为了智慧。我觉得全浸追求的是一种感悟，也可以说是一种追求身心合一的方式。我们在水中首先要感受水的力量，水在你身边流过的感觉。然后尝试着用心去感受，从身体的感受中分辨水的阻力，了解水的特性。其实说的肉麻点，可以说像是在和水谈恋爱，都要用心。这样练出来的也许是没有传统的快，但这不光是方法的问题，还有身体的区别。如果不是为了比赛，我觉得这种锻炼或者说休闲方式对生活帮助更大。全浸对体质的要求降低了，但是更注重对心灵的提升，排遣压力的效果太好了。

作者: YAKULT 时间: 2015-8-24 23:08
把练习全浸当成是一天生活中最美好的时刻。充满了幸福感，成就感。

作者: 抬抬脚 时间: 2015-8-24 23:08
又不和别人比，速度放最后，漂亮，轻松放前面。装逼

作者: 躺着也中枪 时间: 2015-8-24 23:09
我是绿色健身为目的的。

作者: xuehuapiao 时间: 2015-8-28 17:24
游泳带来健康的同时带来了快乐。其次才是游的快、漂亮

作者: 飞絮 时间: 2015-9-1 23:42
快乐。。。。。。。。。

作者: 冰岩 时间: 2016-6-24 17:37
受益匪浅，先学习一下、提前改好自由泳姿势。

作者: schino 时间: 2016-6-25 15:09
谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

作者: 冠头 时间: 2016-8-1 23:43
自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

作者: phillipz 时间: 2016-8-6 12:12
自由泳初学者先不要去管手，把腰腿先稳住。否则中轴会很混乱。

作者: 佩吟 时间: 2016-8-23 11:35
初学者最重要的是保持身体姿态自由泳就是要保持在水里直平没有这个保证其他都是瞎练练好了超直感觉这东西要一定的天赋包括柔韧性和一定的核心力量

欢迎光临悠游游泳网 X Master Swim (https://www.xmswim.com/)