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标题: 怎么才能自由泳倒退游？不明白的都进来看看吧 [打印本页]

作者: 小编阿达 时间: 2015-9-7 22:33
标题: 怎么才能自由泳倒退游？不明白的都进来看看吧
需要很好平衡和流线型
还要体位高平
不搅水

说说你的感受吧

作者: 小编阿达 时间: 2015-9-7 22:33
【swimator】后退自由泳

作者: 小编阿达 时间: 2015-9-7 22:34
【swimator】后退自由泳

作者: 厦门在线旅游 时间: 2016-6-24 11:59
多把重心放在练习自由泳腿部动作

作者: amoyjamie 时间: 2016-6-24 14:05
身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

作者: 小编乐风 时间: 2016-6-27 15:46
复习复习自由泳常识依然有收获。

作者: 黑泽式 时间: 2016-7-8 13:11
与其这么说，还不如把重心放在练习腿部动作上

作者: 明若 时间: 2016-7-13 18:12
没练过自由泳腿，是始终不会有中轴意识的。大家要重视腿的练习，再来看大家讨论，会比较容易理解

作者: 可盈 时间: 2016-7-19 20:19
对游泳爱好者很有指导意义，毕竟大家不是为了竞技比赛来游泳，不要形成错位的自由泳概念

作者: QUEEN 时间: 2016-7-27 19:11
没练过自由泳腿，是始终不会有中轴意识的。大家要重视腿的练习，再来看大家讨论，会比较容易理解

作者: Empress 时间: 2016-7-30 22:45
只要身体好点，多游游，都能达到自由泳好的水平，多在悠游网学习没有错。

作者: 舞动猫姬 时间: 2016-8-3 09:50
自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒

作者: jessicahong 时间: 2016-8-10 14:04
这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的，我还不会游自由泳的时候，感觉会游泳就满足了，但是，学会后就对专业的标准感兴趣了，但我知道，有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平，乐在其中就好。

作者: 知非 时间: 2016-8-23 23:50
建议大家学了游泳网视频后，能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

作者: 江中魔鱼 时间: 2016-8-31 15:45
自由泳打腿要连续，就算把80%的注意力都放在腿上也是值得的。

作者: 雪莲儿 时间: 2016-9-5 14:59
初学者最重要的是保持身体姿态自由泳就是要保持在水里直平没有这个保证其他都是瞎练练好了超直感觉这东西要一定的天赋包括柔韧性和一定的核心力量

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