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标题: 自由泳分解练习动作 [打印本页]

作者: 小编阿达    时间: 2015-9-7 22:42
标题: 自由泳分解练习动作
自由泳分解练习动作
功夫都是这么一点一点练出来的




作者: amoyjamie    时间: 2015-9-7 22:49
这个对于初学者真的很好。
作者: beestar    时间: 2015-9-7 22:50
的确好东西, Maria Elena Crowley
今天才知道YOUTUBE上她放了一系列的TI动作。 好好看, 然后有时间去游泳!
这个周日最后一节游泳课了,老师要我之后去 自由泳技术 的课 改进自由泳动作。 可惜时间不多, 估计得停课几个月再继续了。
作者: 聒噪的乌龟    时间: 2015-9-7 22:50
这个不错,真心不错
作者: 林琳    时间: 2015-9-7 23:08
提醒浏览过此贴的人。。。腿。。传统腿。。一定是第一步。。。
如果要学此视频内容。
请移步到全浸版区。。真心建议。。正确理解全浸游泳。
作者: 独飞的叶子    时间: 2016-6-26 16:31
这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的,我还不会游自由泳的时候,感觉会游泳就满足了,但是,学会后就对专业的标准感兴趣了,但我知道,有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平,乐在其中就好。
作者: 天成    时间: 2016-6-26 21:54
初级阶段,每天抽出一个小时练习打水即可,然后练习大腿夹8字板练习划水(抱水、拉水要缓,推水要快),最后整体结合。
作者: 昌昌    时间: 2016-6-27 13:26
身体平直,游进直线是任何练习中都必须注意的。
作者: 茶道清萧    时间: 2016-6-28 11:07
与其这么说,还不如把重心放在练习腿部动作上
作者: 无人喝采    时间: 2016-7-3 08:37
受益匪浅,先学习一下、提前改好自由泳姿势。
作者: Paul    时间: 2016-7-4 22:57
自由泳腿就是傻练,长时间重复一个自由泳动作,不要三心二意玩花样,等于白练。不要主动去找进步的感觉,放稳心态,让进步来找你。
作者: 明若    时间: 2016-8-10 13:15
建议大家学了游泳网视频后,能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些
作者: 冰橙    时间: 2016-8-30 09:42
谢谢自由泳悠友们的倾情分享!




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