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标题: 一把年纪了，下水却怕得要死...... [打印本页]

作者: 都料王 时间: 2015-9-9 10:30
标题: 一把年纪了，下水却怕得要死......
一直想学游泳，拖了很久......
终于在最近报了名，3～4号去阳江海陵岛玩儿，回来的车上接到通知第二天（5号）第一次上课......
到了昨天已经是下了三次水了，可感觉一次比一次更怕水，一次比一次更差劲儿......
教练都不想理我了......
悲剧啊......
三次课，我连憋气漂浮都不会......一起开始上课的女生别人都要开始手脚配合了......
不知怎么就是克服不了对水的恐惧感......偶尔能飘一会儿，马上心里就慌起来了，越慌就越是怕，然后就越差......
不小心还呛水......
唉......

作者: 张兮兮 时间: 2015-9-9 11:06
不要担心。。。。放松放松。。- -

作者: 躺着也中枪 时间: 2015-9-9 11:08
浅谈如何教不会水的人游泳
http://www.xmswim.com/forum.php? ... =1854&fromuid=1
阿姨加油啊

作者: 都料王 时间: 2015-9-9 11:08

张兮兮发表于 2015-9-9 11:06
不要担心。。。。放松放松。。- -

谢谢兄弟鼓励......

作者: 都料王 时间: 2015-9-9 11:10

躺着也中枪发表于 2015-9-9 11:08
浅谈如何教不会水的人游泳
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1854&fromuid=1
阿姨加油 ...

我是大叔.....

作者: 灰熊喱嗨 时间: 2015-9-9 11:11
如何克服怕水心理？
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 02655&fromuid=1
勇敢往前冲。

作者: 百草滋味 时间: 2015-9-9 11:12
您之前有溺水过吗？

作者: 都料王 时间: 2015-9-9 11:12

灰熊喱嗨发表于 2015-9-9 11:11
如何克服怕水心理？
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=202655&fromuid=1
勇敢往前冲。 ...

十分感谢～

作者: 飞絮 时间: 2015-9-9 11:12
不要紧，因为我们是陆地动物，我们对水不熟悉。水性可以慢慢培养，接触多了就不怕了。功到自然成！

作者: xiaomi1314 时间: 2015-9-9 11:13
没事的要想游泳好就要坚持

坚持几次就可以的了

作者: iswim 时间: 2015-9-9 11:13
悠游俱乐部教学系列视频-学游泳就象呼吸这么简单 step by step(清水教练)
http://www.xmswim.com/forum.php? ... =5953&fromuid=1
这个叔叔

作者: 水陆两栖_2 时间: 2015-9-9 11:14
我刚学游泳时也很害怕，不敢下水。后来被教练推了下去，呛了几口水，自己站了起来，发现水才到腰，也就不怎么害怕了。我们一个游泳班的有好多人呛水后怕得不敢来上课，我硬着头皮坚持上完每一堂课，最后竟被我学会了游泳。游泳就是要胆大。

作者: 壹辉 时间: 2015-9-9 11:14
可以这样想：反正淹不死，而且大家都会游，我为什么不行？
最好与同伴两个人一起学游泳，互相鼓励、帮助，学得更快。

作者: fj528 时间: 2015-9-9 11:14
胆子放大些满满来就没事，在游泳时人全身要放松就不会下沉

作者: haiyoi 时间: 2015-9-9 11:15
一切恐惧借由心生

作者: 都料王 时间: 2015-9-9 11:15

飞絮发表于 2015-9-9 11:12
不要紧，因为我们是陆地动物，我们对水不熟悉。水性可以慢慢培养，接触多了就不怕了。功到自然成！

十分感谢～

作者: 都料王 时间: 2015-9-9 11:17

百草滋味发表于 2015-9-9 11:12
您之前有溺水过吗？

上初中时有过，学校里的游泳课，我一下子太猛，整个人扑到水里去了......呛个半死，深深的心理阴影......以后见到水池泳池都是绕着走

作者: 都料王 时间: 2015-9-9 11:17

fj528 发表于 2015-9-9 11:14
胆子放大些满满来就没事，在游泳时人全身要放松就不会下沉

谢谢鼓励～

作者: 百草滋味 时间: 2015-9-9 11:18

都料王发表于 2015-9-9 11:17
上初中时有过，学校里的游泳课，我一下子太猛，整个人扑到水里去了......呛个半死，深深的心理阴影...... ...

我说呢。肯定。白纸一张不可能害怕。

作者: 都料王 时间: 2015-9-9 11:18

水陆两栖_2 发表于 2015-9-9 11:14
我刚学游泳时也很害怕，不敢下水。后来被教练推了下去，呛了几口水，自己站了起来，发现水才到腰，也就不怎 ...

借您吉言，论坛真不错～发了个新手贴，好多人鼓励～

作者: 欢欢鱼 时间: 2015-9-9 11:21
你的经历很有意思

作者: Gel 时间: 2015-9-9 11:30
有问题提出了。会有人协助您解决。

作者: blade 时间: 2015-9-9 17:55
本帖最后由 blade 于 2015-9-9 17:58 编辑

多去几次,不要等上课再去,你这是对在水里的压力不习惯,因为压力不同岸上憋气和水里憋气不一样的,自己多去几次习惯就好啦. 憋气是第一步,然后是学会在水中从漂的状态站起来,就可以自己随便在浅水区游了. 等你能保持超直随便划拉下手就可以呼吸了：）

作者: 快乐小狼狗 时间: 2016-8-2 17:27
好好学习，提高水平！希望悠游团队可以研发更多好的功能！

作者: 猪八戒 时间: 2016-8-20 17:58
现在开始，一起加入大家做正确的游泳练习，你一样可以做得很好。

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