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标题: 50米蝶泳视频 [打印本页]

作者: Futures 时间: 2015-9-12 00:14
标题: 50米蝶泳视频

作者: super.y 时间: 2015-9-12 00:30
50蝶泳。50自？还可以把

作者: 酷逗鱼鱼 时间: 2015-9-12 00:32
是个好苗子！

作者: 美丽小小米 时间: 2015-9-12 00:33
起手太慢了，有救命蝶的趋势，当然这个是蝶泳的通病，力量不足也是原因之一。腿的问题倒不大，多练蝶腿慢慢会好的。

作者: 欢欢鱼 时间: 2015-9-12 00:33
游得挺好的,比坛子里很多成年人都游得正规.没有特别的错误动作.

作者: Futures 时间: 2015-9-12 00:35
谢谢你们的评价，两年前录的，当时学会的时间很短，动作不规范。

作者: Futures 时间: 2015-9-12 00:41
我记得当时还录了个600米蝶泳的视频，我找找，到时传上，看看有哪些地方需要改进

作者: Futures 时间: 2015-9-12 10:03
自写一首蝶泳打油诗：
蝶泳锻炼身体好，
不与他人比低高。
游泳池里三千米，
各路英雄齐折腰，
仰观天空湛蓝蓝，
旁窥美女俊俏俏。
他人笑我心不端，
我却独自仰天笑。

作者: deltam 时间: 2015-12-28 21:07

Futures 发表于 2015-9-12 10:03
自写一首蝶泳打油诗：
蝶泳锻炼身体好，
不与他人比低高。

文武双全啊！

作者: turnleft2016 时间: 2015-12-30 07:30

作者: 红十通讯员 时间: 2016-6-28 11:44
水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

作者: 班班 时间: 2016-6-30 15:52
练习蝶泳时，无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。

作者: 爱游爱生活 时间: 2016-7-1 12:48
水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

作者: dolphin_2 时间: 2016-7-3 16:45
充足的呼吸，标准的发力，稳定的节奏，持久的耐力。聪明人的蝶泳锻炼4成单臂6成腿，只有需要时才是标准蝶，尤其是业余泳者，没有比赛压力不用天天练双臂蝶。

作者: 大白菜 时间: 2016-7-4 09:51
注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

作者: 小鳗鱼 时间: 2016-7-5 13:08
大家不要急，蝶泳一开始上手是很慢的，不要寄希望一次二次就能掌握，只要一心全身向前找“钻”的感觉，一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。

作者: 愚人 时间: 2016-7-7 11:06
正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

作者: 风声边界 时间: 2016-7-11 18:52
这是为什么教练让降低头部位置的原因。

作者: abang 时间: 2016-7-12 15:16
蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

作者: 天生小浪子 时间: 2016-7-14 11:12
大家不要急，蝶泳一开始上手是很慢的，不要寄希望一次二次就能掌握，只要一心全身向前找“钻”的感觉，一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。

作者: 五儿 时间: 2016-7-14 12:19
蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

作者: 小川 时间: 2016-7-21 16:19
蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

作者: greenfish 时间: 2016-7-26 11:36
注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

作者: ♀┢┦aρｐy 时间: 2016-7-28 18:02
水下蝶腿能解决吸气问题的话，应该比自由泳快。或者说是人类最快的泳姿。

作者: jimmy 时间: 2016-7-30 15:00
蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

作者: 左安安 时间: 2016-7-30 18:27
大家不要急，蝶泳一开始上手是很慢的，不要寄希望一次二次就能掌握，只要一心全身向前找“钻”的感觉，一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。

作者: odette 时间: 2016-7-31 08:08
1. 身体和游进的直2. 重心的稳定3. 身边水流的稳定和浪的大小（关于游泳姿势）

作者: 卡布奇强 时间: 2016-8-1 13:55
其实划水宽窄都不重要，关键是要划出手臂旋转的弹性。内旋柔韧性好的就窄点，差的就宽点，蝶泳划水不存在2种技术的。

作者: 昌昌 时间: 2016-8-5 21:42
水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

作者: 布川内酷 时间: 2016-8-9 10:17
蝶泳腿和蝶泳有点区别的，你可以把蝶泳理解成轮流一次平打一次向上打的蝶泳腿。主要就是要求一次腿完了之后大幅压胸来改变第二次腿的方向。

作者: 知非 时间: 2016-8-18 17:32
水中手放两侧练，同时陆上把肩压开，肩不开手是不能伸到前面去的。（蝶泳腿练习）

作者: moci_chen 时间: 2016-8-19 12:51
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

作者: 冰岩 时间: 2016-8-21 19:39
蝶泳腿和蝶泳有点区别的，你可以把蝶泳理解成轮流一次平打一次向上打的蝶泳腿。主要就是要求一次腿完了之后大幅压胸来改变第二次腿的方向。

作者: 雪莲儿 时间: 2016-8-22 17:04
从头到尾，均匀连续。无停顿，无加速。（关于蝶泳水下手）

作者: 小静 时间: 2016-8-22 22:01
蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

作者: 潜水员 时间: 2016-8-23 14:44
蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

作者: 快乐小狼狗 时间: 2016-8-30 08:41
想滑行本身就是不正确的，蝶泳是连续动作，停顿滑行是不允许的。如果说有滑行，那就是你空中移臂的时候。其实自由泳仰泳也一样，不能滑行的。要滑行还不如放慢整个动作来得有效率。自由泳可以滑行，但代价就是匀速和左右滚动的弹性的破坏，效率低下。

作者: 左右瞳 时间: 2016-9-6 09:13
前扑的时候，腰部用力，意念上不是把手往前扑，而是把身体往后伸

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