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标题: 如何轻轻松松学习自由泳-悠游游泳网整理 [打印本页]

作者: 阿信 时间: 2015-9-22 10:12
标题: 如何轻轻松松学习自由泳-悠游游泳网整理
如何轻轻松松学习自由泳我想这是每个人都很关心的问题。当然悠游网也提供了很多教材给大家了。相信大家一定很有收获。
其实SwimSmooth这个版里的练习非常多，也非常好，并且只针对自由泳。探讨入门,进阶与高级的自由泳技术,自由泳视频,自由泳教程。我想这也是悠游网一直要给大家整合的资源。希望大家能轻轻松松学会自由泳。
当然推荐的教材还是非常多的。大家可以择书而读。并且不要泛读。因为学习的理念不一样。这样你多看了你很乱。不利于自己的学习。
所以请大家选择好了一个教材认真体会。并仔细琢磨，游出自己的风格。悠游游泳网一直是我学习的平台。我整理一些资源给大家。

作者: 苏小钰 时间: 2015-9-23 22:13
偶像啊~~~

作者: 百草滋味 时间: 2015-9-23 22:13
记得不可以独自享受，而是要分享哦。悠游的伙伴们

作者: 游希 时间: 2015-9-24 00:07
既快又好，打腿必练

作者: kani 时间: 2015-9-24 20:43
我在练打腿，保留了。

作者: MAGI 时间: 2015-9-28 10:33
谢谢

作者: unsc117s 时间: 2015-9-30 13:37
这个人的视频全部看过

作者: 囧囧走神 时间: 2015-12-4 13:04
是你自己的视频么

作者: hog 时间: 2016-6-25 23:39
初级阶段，每天抽出一个小时练习打水即可，然后练习大腿夹8字板练习划水（抱水、拉水要缓，推水要快），最后整体结合。

作者: 红十通讯员 时间: 2016-6-26 09:12
自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

作者: 吃水的鱼 时间: 2016-6-26 19:46
先把基础打好。扶板打腿是基础中的基础把这个动作练熟以后会很轻松，一起努力

作者: 微微海风 时间: 2016-6-27 22:52
多把重心放在练习自由泳腿部动作

作者: weir 时间: 2016-6-28 22:17
很好的自由泳体会，值得探讨！

作者: 猪鼓励蛋 时间: 2016-7-13 14:18
最近练习自由泳的体会，自由泳是不分什么交叉的，交叉只是入水点带来的视觉效果。一个基本的道理：从划水手离开水到这只手再次开始划水的时间，就应该是另一只手划水的时间。如果你滑行了，后果要么是整个动作周期中减速期的延长变成2面侧泳，要么是划水时间大幅缩短导致的仓促抹水。无论什么交叉，移臂手都应该比划水手快一点，这样才能保证有小幅度的动力重叠。划水比移臂还快的，一定进步还有很大的空间。

作者: 唐泳 时间: 2016-7-29 15:05
只要身体好点，多游游，都能达到自由泳好的水平，多在悠游网学习没有错。

作者: odette 时间: 2016-8-11 23:48
自由泳没有捷径，想学好就不能偷懒

作者: Helen 时间: 2016-8-30 17:48
这个主题不错，另外看悠友们讨论前交叉前交叉的，那就是一坑。当你自以为享受滑行的时候，也许你永远回不到正确的路上了。

作者: jason 时间: 2016-9-6 09:04
就是控制不住自己的身体比方说其它人保持住超直动作要花三分力有些人游自由泳就要花七分比如就像拉韧带一个道理有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松有些人就觉得痛死了要还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题，但是有些人一分钟就吃不消了不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了！

作者: 可可 时间: 2016-9-6 15:56
就是控制不住自己的身体比方说其它人保持住超直动作要花三分力有些人游自由泳就要花七分比如就像拉韧带一个道理有些人弯腰手碰到脚觉得很轻松有些人就觉得痛死了要还比如有些人在水里憋两分钟基本没问题，但是有些人一分钟就吃不消了不过自由泳最重要的我感觉就是身体姿态了！

作者: 风的一滴眼泪 时间: 2016-9-12 17:25
认真学习！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 水将军 时间: 2016-9-14 17:29
自由泳遇到困难这不是问题，问题是遇不到困难，按照自由泳要领继续练就行了，千万别只看视频！

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